
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Боль в шее: как она связана с шумом в ушах, головокружением и тревожностью?
Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга. Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье. Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят: Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо. - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица. Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к: ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес
Показать еще
344 комментария
1.6K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась видео
03:14
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
- Класс
поделилась публикацией
Что есть каждый день для очистки сосудов: советы великого Лео Бокерия
Представьте себе: утро, тихий дом, легкий свет сквозь шторы, а где-то на кухне уже бродит запах свежей воды с лимоном и теплого оливкового масла. Казалось бы, ничего особенного – и вместе с тем, это может быть маленькой тайной долгой и здоровой жизни. Гениальный кардиохирург Лео Бокерия, который посвятил жизнь сердцу человека, всегда подчеркивал: здоровье сердца не рождается в больнице после кризиса – его строят в повседневной жизни, в маленьких привычках, в простых продуктах, которые мы едим каждый день. И секрет его долголетия оказывается удивительно доступным. Совет №1: Прожить два дня в одном Раннее утро – ритуал Лео Бокерия. Он встаёт в 6–7 утра, а ложится спать не позже 23:00. Такой ритм позволяет телу восстановиться, а разуму – настроиться на день. С легкой иронией он говорит: «Тот, кто рано встаёт, проживает два дня в одном». И действительно, наблюдая за ним, понимаешь: утро – это не просто время, это маленький кусочек жизни, который можно прожить дважды: в тишине, в осознаннос
Показать еще
132 комментария
594 раза поделились
8.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Руслан МхциевВладикавказ
- Владимир КудинСтарый Оскол
- Елена Кармалицкая(Алёнкина)Шебекино
- Татьяна ТатьянаМосква
- Раиса Колесниковаг. Шебекино (Шебекинский район)
267
- Вкусные рецепты3463 подписчика
- ЧУВСТВ БЕЗБРЕЖНЫЙ ОКЕАН310938 подписчиков
- Сейчас Приготовим!91047 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1430223 подписчика
- CHEF.VIBE475978 подписчиков