
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Брокколи: польза и вред, как готовить и есть со вкусом
Брокколи — широко известный продукт, который ценят за пользу и нередко используют в качестве иллюстрации здорового питания. Что же это за овощ? Брокколи — это сорт огородной капусты, давно известный человечеству. Ее вывели на северо-востоке Средиземноморья примерно в V веке до н. э. Сейчас в лидерах по выращиванию этой культуры Индия, Китай, Испания, Франция, Италия. В России ее тоже очень любят. Брокколи также называют спаржевой капустой, но ее самое употребляемое имя придумали итальянцы. Broccoli — это множественное число от слова, которое переводится как «отросточек», лингвистические же корни уходят в латынь. В 100 г брокколи содержится: Почти на 90% овощ состоит из воды. Остальное — это витамины, минералы, антиоксиданты и другие нутриенты, которые составляют основную пользу брокколи для нашего организма. Овощ богат витаминами C, K, В6 и A, калием, кальцием, железом, фосфором, цинком. Плюс в нем много клетчатки, что важно для здорового кишечника, стабильного уровня сахара в крови и
Показать еще
24 комментария
145 раз поделились
999 классов
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Татуаж🫶 Лазерная эпиляция💕г. Новомосковск (Новомосковский район)
- Константин Рыбаковг. Ивантеевка (Московская область)
1178
- Наш Донской71-NDNSK7119767 подписчиков
- Готовим ОК297837 подписчиков
- Домашняя Кулинария — Полезные советы62260 подписчиков
- Инга на кухне1539609 подписчиков
- Идеи для дачи1091102 подписчика