Екатерина Белоедова (Шпиц)

Помидоры по праву считаются одними из самых любимых овощей на нашем столе. Их едят свежими в салатах, тушат, варят, запекают, делают из них соки, пасты и соусы. Но если у человека диагностированы проблемы с печенью, возникает закономерный вопрос: можно ли продолжать наслаждаться этим овощем или от него придётся отказаться? И если можно, то в каком виде и количестве? Как пояснила корреспонденту REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына, ответ зависит от стадии заболевания, способа термической обработки и объёма съеденного. В одних случаях помидоры принесут пользу, в других — могут серьёзно навредить. В свежих томатах содержится целый комплекс ценных веществ: витамин С, калий, а также ликопин — мощный природный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений и подавляющий воспалительные процессы. Многочисленные исследования подтверждают, что регулярное включение помидоров и томатного сока в рацион помогает снизить окислительный стресс в тканях печени и предотвратить развитие жирово

Когда человек теряет близкого, одним из первых возникает вопрос о сроках этого тяжелого состояния. Психологи единогласно утверждают, что универсального периода для горя просто не существует в природе. Каждый из нас уникален, поэтому и процесс адаптации к новой реальности проходит в своем собственном темпе. Важно понимать, что горевание представляет собой не просто грусть, а огромную внутреннюю работу психики. Мы заново учимся жить в мире, где больше нет дорогого человека. Этот процесс занимает ровно столько времени, сколько требуется вашему организму для восстановления душевного равновесия. Не стоит подгонять себя или окружающих, ориентируясь на чужие ожидания или примеры. Душевное состояние не подчиняется четким графикам и логическим правилам. Главная задача этого периода заключается в постепенном переосмыслении жизни и поиске новых смыслов без участия ушедшего. Таким образом активная фаза переживания может закончится на второй день,  а может не отпустить спустя годы. И это совсем не