Амбициозный учитель Голощапова Татьяна

Вы можете в это поверить? Я нет. Только сегодня это поняла.

Мы так много говорим о поддержке, но почему-то иногда именно женщины оказываются самыми строгими друг к другу. А недавно со мной произошла история, которая стала полной противоположностью всему этому. И я искренне опешила. Наверное, потому что в какой-то момент начинаешь чаще замечать критику, чем доброту. А потом происходит что-то настолько простое и искреннее, что напоминает: хороших людей вокруг гораздо больше, чем кажется. Просто хочу напомнить, как много могут значить несколько тёплых слов, искренний комплимент, улыбка или небольшой знак внимания. Пусть это видео запустит маленькую цепочку поддержки. Возможно, сегодня именно ваши слова окажутся для кого-то очень важными.🫂

За эти концерты мне платили мороженым и десятью рублями. Когда я смотрю на эту фотографию, сразу вспоминаю наши летние концерты.

Куда сходить на майские в Рязани: проводим выходные с уважением к прошлому. Если хочется отметить праздники не только отдыхом, но и атмосферой памяти и весны, вот несколько событий, которые точно стоит включить в свои планы. 🌿 Парк Победы 9 мая с 11:00 День начнется с большого концерта, где выступят молодые артисты. Параллельно развернется экспозиция с находками военных лет и выставка техники. Гостей угостят традиционной солдатской кашей, так что можно не только посмотреть, но и прочувствовать дух времени. 📍 Соборный парк у Рязанского кремля

Теперь меня можно найти в моем сообществе Амбициозный учитель Голощапова Татьяна  Это пространство, где мы можем быть искренними, где важно поддерживать друг друга, и где каждый учитель может найти поддержку и вдохновение. Я долго сопротивлялась, не хотела говорить об этом, ведь признаться — это значит, что тебе нужно признать свою уязвимость. Но да, меня зовут Татьяна, я учитель, и в конце 2023 года я выгорела. Это не было лёгким признанием, но оно стало первым шагом на пути к исцелению. Я прошла через это, и, возможно, именно так должно было быть, чтобы теперь, с полной искренностью и заботой, передать вам свой опыт. Знаю, каково это — когда ты чувствуешь, что истощён не только физически, но и эмоционально, когда вдохновение исчезает, а работа становится ежедневной борьбой. Я была там, и я знаю, как тяжело выбраться. Прежде всего, хочу, чтобы вы познакомились с постами, которые подготовила для вас: Пост 1 — Дарю самодиагностику, чтобы понять, насколько вы устали.  Важно понять, в каком состоянии вы сейчас. Это поможет сделать первый шаг к восстановлению. Пост 2 — От каких вредных привычек учителю нужно отказаться, чтобы не перегореть.  Узнайте, какие привычки могут «выжигать» ваши силы и как от них избавиться. Пост 3 — 4 ловушки учителя, которые забирают силы и энергию.  Я рассказываю о том, как иногда сами мы попадаем в ловушки, которые высасывают из нас энергию. Пост 4 — Какие советы я бы дала себе в начале педагогического пути, чтобы избежать выгорания.  Этот пост о том, чему я бы научила себя, если бы могла вернуться в прошлое и начать свой путь заново. Знакомьтесь, читайте и оставляйте свои мысли. Я уверена, что эти посты помогут вам взглянуть на свою работу с новой стороны и понять, как важно заботиться о себе.🩵

Тест для исследования эмоционального состояния👇🏻

Может завести рубрику #упражнениенедели? Делиться заданиями, практиками, алгоритмами действий и разными полезными находками. Вот это упражнение, например, очень простое на первый взгляд, но при этом действительно эффективное. Часто даю его на своих вебинарах и выступлениях. Решила поделиться и здесь. Сохраняйте и выполняйте.✏️

Есть мелочи, которые со стороны кажутся совсем незначительными. Обычная фраза, короткое сообщение, чья-то реакция… Вроде бы ничего особенного. Но именно из таких вещей складывается то, в каком состоянии учитель заходит в класс каждый день. Я часто говорю на своих вебинарах: выгорание — это про нарушенный баланс «даю и получаю». Мы с вами ежедневно отдаём очень много: внимание, энергию, терпение, включённость. И если в ответ только требования и ожидания, этот баланс постепенно рушится. Но иногда одна простая фраза многое меняет. Когда коллега говорит: «Иди спокойно поешь, я присмотрю за классом». Когда родитель пишет: «Мы дома всё отработаем, я прослежу». Когда администрация говорит: «Давайте подумаем, что можно сделать с вашими окнами в расписании». А какая фраза сейчас бы очень вам помогла?👇🏻

А вы покупаете куличи или готовите дома? Делюсь с вами своим семейным рецептом. Сейчас перед Пасхой смотришь: каких только нет. С начинками, с кремами, этот «дубайский шоколад» уже и до куличей добрался. Выглядит всё это красиво, спору нет. Но у меня почему-то вообще не возникает желания это купить. Мне это вообще не про Пасху. Я, наверное, просто привыкла к другой Пасхе.

С Днём мамы! Мы взрослеем, меняем роли, меняемся сами… Для кого-то я — Татьяна Сергеевна, но для своей мамы я навсегда Танечка. Спасибо всем мамам за ту любовь, которая держит нас на плаву даже тогда, когда мы этого не замечаем.🩵