♥♥♥ Татьяна

Кажется, вы наконец всё поняли. Прошло время, боль стала тише, вы начали восстанавливаться. И вдруг — сообщение. Или звонок. Или “случайно” поставленный лайк, старое фото, знакомая фраза. И всё внутри сжимается. Пульс учащается, мысли возвращаются туда, откуда вы уже ушли. Это — нарциссический пылесос. Так называют момент, когда нарцисс пытается “втянуть” вас обратно в орбиту после разрыва. Что такое нарциссический пылесос Пылесос — это не про любовь и не про тоску. Это про власть. Нарцисс не выносит, когда человек выходит из-под его контроля. Пока вы злитесь, страдаете, анализируете — вы всё ещё эмоционально с ним. Но как только вы становитесь спокойными, молчаливыми, собранными — нарцисс чувствует, что теряет влияние. И именно тогда он возвращается. Не для того чтобы строить отношения, а чтобы вернуть ощущение собственной значимости. 🌪 Когда это происходит ✨ Когда вы наконец успокоились Нарцисс возвращается в тот момент, когда вы перестали болеть. Он чувствует, что вы снова дышите

Когда вы начинаете общаться с нарциссом, на первый взгляд он может показаться идеальным человеком. Вам кажется, что всё идёт замечательно, но иногда вы чувствуете, что что-то не так. Слова кажутся странными, а поведение — сбивающим с толку. Ниже приведены 7 признаков, которые помогут вам понять, что вы общаетесь с нарциссом в переписке. Как и в реальной жизни, в переписке нарцисс использует манипуляции для контроля. Его сообщения могут быть противоречивыми, сбивающими с толку. Через эти разногласия нарцисс подрывает вашу самооценку, заставляя сомневаться в себе, своих воспоминаниях и своей точке зрения. Пример газлайтинга: «Я этого не говорил. У тебя неправильные воспоминания. Ты всё выдумываешь». Эти фразы заставляют вас сомневаться в том, что вы правильно воспринимаете реальность, усиливая чувство неуверенности. Нарцисс часто использует комплименты, которые на самом деле содержат оскорбление. Это может выглядеть как похвала, но на самом деле это скрытая критика, направленная на подры

Вам казалось, что верность — это как фундамент дома. Общее, нерушимое правило для вас обоих. Вы хранили ее как клятву, как главную ценность.  А он... будто играл в другую игру, с другими правилами, о которых вам не сказали. Вы ловите себя на мысли: «Неужели ему вообще плевать? Неужели все эти клятвы были ложью? Или это я какая-то не такая, чтобы ради меня хранить верность?» Знакомо? Эта мысль съедает изнутри. Давайте разберемся по порядку. И первый, самый тяжелый шаг — принять, что для нарцисса не существует вашей концепции верности. У него — своя. Почему ваша верность для него — не ценность, а данность Представьте, что вы подарили голодному человеку хлеб. Для вас это — щедрый, душевный жест. Для него — просто еда, которая утолила голод. Он не будет ценить этот конкретный кусок хлеба, потому что завтра он просто найдет другой. Так и нарцисс воспринимает вашу верность. · Это не дар, а ресурс.  Ваша преданность — это подтверждение его значимости, топливо для его «нарциссического

Вы распознали, что ваш партнер — нарцисс. Вы понимаете, что с его стороны происходит манипуляции, вы чувствуете себя угнетенной и униженной. Но почему-то вам не хватает решительности уйти из этих отношений. В прошлой статье я рассказала о нескольких шагах. В этой части вы узнаете еще больше. 4.Вы его опора Вам важно понять, что вы были просто продолжением его идентичности. Из-за своей внутренней пустоты он строит свою идентичность только на том, что находится снаружи. По этой причине он не способен взаимодействовать с человеком как с личностью, он воспринимает любого другого человека, как вещь, которую он пользуется. И поэтому ему надо приспособить эту вещь как-то поудобнее и в каждом взаимодействии он подтверждает свою идентичность на основании того, что делает другой человек, что делаете вы. И чем лучше вы будете этот процесс понимать, тем легче вам будет расстаться с нарциссом. Это вы его опора, это вы ему нужны, а не он нужен вам. 5.Фильтруйте через свои ценности, а не через его