Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Галина Луганская (Назарова )

Галина Луганская (Назарова )

Последний визит: 13:36
Фотография от Галина Луганская (Назарова )
Фотография от Галина Луганская (Назарова )
Фотография от Галина Луганская (Назарова )
Фотография от Галина Луганская (Назарова )
Фотография от Галина Луганская (Назарова )
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
341454940518

Галина Луганская (Назарова )

1 сен 2025
РАЗБЛОКИРУЙ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ!
00:19
УвлеченияУпражнения

РАЗБЛОКИРУЙ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ!🔥

Специальное упражнение для восстановления подвижности и активации глубоких мышц-стабилизаторов.

lfk24

ЛФК каждый день!

19 авг 2025
  • Класс
341454940518

Галина Луганская (Назарова )

29 авг 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Друзья, сегодня у меня переработка «некондиции» — помидоры треснутые, кривые, переспевшие. - 958910275997
Друзья, сегодня у меня переработка «некондиции» — помидоры треснутые, кривые, переспевшие. - 958910275997

Друзья, сегодня у меня переработка «некондиции» — помидоры треснутые, кривые, переспевшие.

...
514 комментариев
5.7K раз поделились
48K классов
  • Класс
341454940518

Галина Луганская (Назарова )

15 авг 2025
поделилась публикацией
Healthy
Healthy
Перед тем как встать с постели: 4 китайских растирания для молодого и свежего лица
Проснулись? Не спешите вставать с постели, сначала омолаживающие лицо растирания, а потом уже можно делать свои дела. И как вы уже поняли по названию растирания эти китайские, а если говорить точнее, то основаны они на китайских точках, которые связаны с нашими мышцами лица. Поэтому они эффективны даже больше чем уход за лицом ( крем или сыворотка). Считается, что эти точки способны не только вернуть молодость, но и убрать отёки, сделать лицо более светлым, подтянутым, а самое главное свежим. И первая точка, которую мы растираем в этой несложной китайской гимнастике находится за углом молодости или как ещё говорят под мочкой уха. Очень интересная точка, которую некоторые используют как раз для расслабления одной мышцы молодости. И говорю я здесь о жевательной мышце. При растирании точки сначала с одной стороны вы заметите, что если открыть рот он открывается намного лучше и проще. Ну и конечно потом придется проработать точку с другой стороны. Собственно все мы знаем, что напряженные
Перед тем как встать с постели: 4 китайских растирания для молодого и свежего лица
Показать еще
4 комментария
53 раза поделились
502 класса
  • Класс
341454940518

Галина Луганская (Назарова )

15 авг 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Классическое пирожное «Картошка», как в детстве - 4 ингредиента, максимум вкуса!

Сегодня готовим классическое пирожное "Картошка".
Показать еще
Классическое пирожное "Картошка". Как в детстве!
01:01
Классическое пирожное "Картошка". Как в детстве!
8 473 554 просмотра
Показать еще
441 комментарий
2.5K раз поделились
17K классов
  • Класс
341454940518

Галина Луганская (Назарова )

14 авг 2025
🔥Бастурма из курицы в духовке.🔥 - 960260678637
🔥Бастурма из курицы в духовке.🔥 - 960260678637
УвлеченияВыпечка и десерты

🔥Бастурма из курицы в духовке.🔥

#рецепт Простой рецепт отличной закуски на все случаи жизни - пикантная пряная курочка! Смотрим и записываем рецепт приготовления бастурмы из курицы в духовке. 📝Ингредиенты: Куриная грудка — 800 Грамм Вода — 3 Стакана Перец горошком — 1 Чайная ложка Соль — 2 Ст. ложки Сахар — 2 Ст. ложки Лавровый лист — 2-3 Штук Мед — 2 Ст. ложки Оливковое масло — 2 Ст. ложки Соевый соус — 1 Ст. ложка Паприка — 1 Ст. ложка Чеснок — 2-3 Зубчиков 📜Количество порций: 3-4 📝Приготовление: Куриные грудки нужно помыть и разделить на полугрудки. В емкость налейте воду, добавьте соль, сахар, перец и лавровый лист. Куриные грудки положите в маринад, накройте пищевой плёнкой и п

cooklike

Вкусная Еда с любовью

17 янв 2023
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

50

  • Геннадий Малышев
    Геннадий Малышев
    Санкт-Петербург
  • флюра зиганшина
    флюра зиганшина
    альметьевск
  • 🌸Natasha Natasha🌸
    🌸Natasha Natasha🌸
    Москва
  • Валера Букреев
    Валера Букреев
    г. Альметьевск (Альметьевский район)
  • Альбина Галимова
    Альбина Галимова
    Альметьевск

  • Бесплатная открытка с наступающим, старым новым годом, желаю счастья, пожелание, свечи, ёлка, шарики
  • Бесплатная открытка поздравляю со старым новым годом, дед мороз, лошади, счастье здоровье как три белых коня

114

  • КРАСИВЫЕ КАРТИНКИ И ФОТО!!!!!!!!!!
    КРАСИВЫЕ КАРТИНКИ И ФОТО!!!!!!!!!!
    18488 подписчиков
  • Санкт-Петербург,его пригороды и Ленобласть
    Санкт-Петербург,его пригороды и Ленобласть
    42824 подписчика
  • Workout - Будь в форме!
    Workout - Будь в форме!
    1616137 подписчиков
  • ЛФК каждый день!
    ЛФК каждый день!
    25973 подписчика
  • Кино - фильмы
    Кино - фильмы
    641438 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться