Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Тыквенные ПП БЛИНЫ без сахара - идеальный низкокалорийный завтрак
Кружевные, полезные и ароматные блины из тыквы и творога — отличный вариант завтрака или перекуса для тех, кто следит за питанием👌 Выход: 10 шт весом 370 гр Диаметр сковороды по дну: 17 см КБЖУ на 100 гр: 181,65/9,36/7,14/20,57 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара Тыкву очистить и нарезать мякоть кубиками. Запечь до мягкости в микроволновке, духовке или на пару. Главное — чтобы ушла лишняя влага. Остывшую тыкву пробить блендером с творогом до однородной массы. Ввести яйца, подсластитель, специи и муку. Перемешать. Соду развести в кипятке и сразу влить в тесто, тонкой струйкой при постоянном помешивании. Если густовато — долить кипятка. Добавить масло и оставь тесто на 10 - 15 минут. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием. Перед жаркой первого блина, смазать её каплей масла (далее я уже не смазываю). Распределить тесто тонким слоем по дну сковороды, жарить на небольшом огне до золотистой корочки с обеих сторон. Перед каждым блином
Показать еще
13 комментариев
189 раз поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
454
- Виталий Радкевичг.Краснодар-г.Знаменск Астраханской обл.
- Галина ФЕДЯНИНАг. Волжский (Волгоградская область)
- Наталья БронштейнМосква
52
- Готовим с Калниной Натальей267153 подписчика
- Вкусная история16517 подписчиков
- Кулинария-Лучшие Рецепты.888720 подписчиков
- Простые Вкусные Рецепты19977 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1151478 подписчиков
Правая колонка