Фотография от Ирина Козлова (Шепталова)

Ирина Козлова (Шепталова)

Последний визит: 31 дек 2025
Фотография "Крем суп с кабачком ( цукини )⠀ Вам понадобится ⠀ 🥦1 нарезанный кабачок ( цукини)⠀ 🥦1 чашка зелени ( капуста, шпинат, салат и т.д.)⠀ 🥦2 ст.л. лимонного сока⠀ 🥦2 ч.л. Белого мисо ( по желанию) я люблю⠀ 🥦соль перец по желанию⠀ 🥦1 спелый авокадо⠀ 🥦много свежего укропа около 6 ст.л.⠀ 🥦2 ст.л. сыродавленного масла льняное у меня @trava_oil⠀ 🥦2 стакана воды на глаз ☝️⠀ ▶️Способ приготовления⠀ Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы , вконце медленно добавить масло ! Подавать с веточками укропа, петрушки.⠀ Кто заберёт себе рецепт и воплотит в жизнь, делитесь впечатлениями ❤️ #шепталова_рецепты #кремсуп #кинель #самара #схи #пп #правильныйужин"
Фотография "Ловите рецепт котлет из фасоли🤤⠀ Хоть и выглядят, возможно, не так аппетитно, но источник растительного белка необходим особенно в женскому организму!!! И по вкусу, если добавить больше лука , очень похожи на мясные, мужу и детям, скажите что из мяса, если они привереды☺️☝️⠀ Вам понадобится:⠀ ✅1 стакан фасоли ( предварительно замочить на ночь)⠀ ✅лук и морковь⠀ ✅горсть вяленых томатов⠀ ✅2 з.чеснока⠀ ✅1/3 ч.л. Кумина ( зира) и Чили⠀ ✅1 ст.л. мисо пасты , у меня был урбеч из семян подсолнечника⠀ ✅соль перец по вкусу⠀ Рецепт🤗:⠀ 🍴Варим до готовности 1 стакан замоченной фасоли⠀ 🍴обжариваем на кокосовом масле лук с морковью⠀ 🍴смешиваем фасоль, лук/морковь, мисо пасту, вяленые томаты, специи и все пюрируем блендером⠀ 🍴лепим котлеты и обжариваем с каждой стороны по 3 минуты на среднем огне⠀ Приятного аппетита ❤️⠀ Кто попробует приготовить отпишитесь как вам ?😘"
Фотография "Девочки, помните я рассказывала, что на готовку необходимо минимум времени и максимум пользы и результата ☝️ ⠀ Ловите рецепт идеального завтрака и перекуса: тосты с авокадо 🥑 ⠀ Вам понадобится на 2 порции: ⠀ - цельнозерновой хлеб 250 гр ( можно хлебцы с хорошим составом) ⠀ - авокадо спелый 1 шт⠀ - ягоды 100 гр( можно замороженные) ⠀ - мёд или сироп по желанию ( чуть меньше 1 ст.ложки)⠀ - козий сыр по желанию (около 20 гр. на каждый тост) Хлеб подсушиваем в тостере или духовке ⠀ Авокадо пюрируем вместе с сиропом с помощью вилки ⠀ Выкладываем пюре из авокадо на тост украшаем ягодами и сыром , ещё можно посыпать Семёнами льна или кунжута ⠀ ✅ готово ⠀ Приятного аппетита😍 ⠀ А вы знали, что авокадо это орех! Жиро-углеводный белковый продукт! На программе снижения веса рекомендуется употреблять до 17 часов! ⠀ #шепталова_рецепты #правильныерецепты"
Фотография "Девочки 15 августа в рамках проекта @only_beauty_fit прошёл первый #бьютидевичник_кинель хотела поблагодарить всех гостей, Спикеров @tvoi_kosmet @kuznetsovv_kinezio_m , мастеров своего дела @svetlanka.vishnyakova @lebedeva666 @natalikos63 @dashika7.7.7 @dasha_smirnova_ @broshka_s_lojky , спонсоров @redis.buket @epilier_samara @umka_drc @tehnologiya_poryadka @wow_konditer организаторов @swetlayamama @ksenia_cherezova_ мы очень старались и у нас для первого раза очень круто получилось ❤️"
Фотография "Девочки 15 августа в рамках проекта @only_beauty_fit прошёл первый #бьютидевичник_кинель хотела поблагодарить всех гостей, Спикеров @tvoi_kosmet @kuznetsovv_kinezio_m , мастеров своего дела @svetlanka.vishnyakova @lebedeva666 @natalikos63 @dashika7.7.7 @dasha_smirnova_ @broshka_s_lojky , спонсоров @redis.buket @epilier_samara @umka_drc @tehnologiya_poryadka @wow_konditer организаторов @swetlayamama @ksenia_cherezova_ мы очень старались и у нас для первого раза очень круто получилось ❤️"

235

  • Бесплатная открытка

27