Глюкоза 6,5 → 5,5. Холестерин 8 → 7. Вес минус 2 кг
Всем привет!Это результат Ольги на комбинации 2-х планов питания – метаболического и противовоспалительного.
Продолжаю делиться вдохновением, ребята!
Я уверена, что вам тоже есть, что сказать – не молчите.
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Ольга Т.:
Хочу тоже поделиться своими результатами практики Планов.
Примерно три месяца назад я приобрела противовоспалительный План, поскольку уже на протяжении двух лет точно мучали ночные боли в суставе.
И уже писала ранее о достигнутых результатах: уже буквально через месяц, впервые за долгое время, я начала нормально спать.
Летом прошла диспансеризацию, на которой были выявлены повышенные показатели сахара, и я решила приобрести ещё метаболический План.
Дарья в разборах Планов в Премиуме также подтвердила, что Планы можно совмещать.
Поэтому к противовоспалительному Плану добавила принципы метаболического.
Три месяца такой практики стали для меня настоящей проверкой на стойкость.
Конечно, было тяжело, но у меня была цель.
Недавно сдавала анализы, результаты порадовали!
Уровень сахара снизился, показатели холестерина тоже улучшились.
Приятным бонусом пропала изжога, перестали беспокоить вздутия — я наконец-то перестала чувствовать тяжесть после еды.
Плюс ко всему, вес плавно ушёл ещё на 2 кг.
Сейчас я близка к своей цели, но понимаю главное — снова чувствую себя энергичной и спокойной, а это дорогого стоит.
Хочу поделиться этой историей для того, чтобы дать надежду: перемены возможны.
Даже если кажется, что “всё сложно” и “ничего не помогает”, стоит сделать хотя бы первый шаг.
Пусть он будет маленьким, но своим.
И я рекомендую присмотреться именно к комплексному подходу: когда питание работает не на краткосрочный эффект, а на долгосрочное здоровье.
Результаты глюкозы на сегодня — 5,5 ммоль/л, было 6,5.
Холестерин — 7 ммоль/л, был 8.
Всем здоровья!
Хочу тоже поделиться своими результатами практики Планов.
Примерно три месяца назад я приобрела противовоспалительный План, поскольку уже на протяжении двух лет точно мучали ночные боли в суставе.
И уже писала ранее о достигнутых результатах: уже буквально через месяц, впервые за долгое время, я начала нормально спать.
Летом прошла диспансеризацию, на которой были выявлены повышенные показатели сахара, и я решила приобрести ещё метаболический План.
Дарья в разборах Планов в Премиуме также подтвердила, что Планы можно совмещать.
Поэтому к противовоспалительному Плану добавила принципы метаболического.
Три месяца такой практики стали для меня настоящей проверкой на стойкость.
Конечно, было тяжело, но у меня была цель.
Недавно сдавала анализы, результаты порадовали!
Уровень сахара снизился, показатели холестерина тоже улучшились.
Приятным бонусом пропала изжога, перестали беспокоить вздутия — я наконец-то перестала чувствовать тяжесть после еды.
Плюс ко всему, вес плавно ушёл ещё на 2 кг.
Сейчас я близка к своей цели, но понимаю главное — снова чувствую себя энергичной и спокойной, а это дорогого стоит.
Хочу поделиться этой историей для того, чтобы дать надежду: перемены возможны.
Даже если кажется, что “всё сложно” и “ничего не помогает”, стоит сделать хотя бы первый шаг.
Пусть он будет маленьким, но своим.
И я рекомендую присмотреться именно к комплексному подходу: когда питание работает не на краткосрочный эффект, а на долгосрочное здоровье.
Результаты глюкозы на сегодня — 5,5 ммоль/л, было 6,5.
Холестерин — 7 ммоль/л, был 8.
Всем здоровья!
Счастлива, что вы имеете классные результаты на всех Планах. Отзывов море. И становится все больше!
Теория и практика дают синергичный эффект не в статьях и наших задушевных беседах в комментариях – все же это ваша персональная ежедневная работа.
Я готова с этим помочь.
Дала инструменты:
• Планы питания на неделю.
• Крутейшие Тренерские рецепты.
• А скоро и 5-й поток Курса «Вернуть себе себя».
Важно: Рекомендации носят ознакомительный характер и не являются заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.
Мы растем и развиваемся, а дальше будет только интереснее!
Чтобы получать больше полезных публикаций, подписывайтесь на мою группу в Одноклассниках https://ok.ru/niceeasy
Больше интересного тут:
#ДарьяСавельева
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
#niceeasyосознанноепитание
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Официальный эксперт ОК в сфере здорового питания. Эксперт телеканала "Доктор"
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, автор книг "Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей", "Осознанная кулинария", "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", "Чистое питание: избранные рецепты практиков", "Трекер полезных привычек" (издательство АСТ).
Победитель народного голосования Литературной премии в области медицины "Здравомыслие-2023" и "Здравомыслие-2024".
https://dzen.ru/dashsavelieva
https://t.me/perekusovnet
https://vk.com/niceaneasy
53K участников
Нет комментариев