Отзывы практиков о Системе осознанного питания
Всем привет!Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Виктория Костина:
Здравствуйте, Дарья и единомышленники!
Первое, это благодарность! Автору, ученикам и вселенной, что вы есть и я нашла вас!
Всегда была последователем ЗОЖ, правильного питания, спорта. Но только погрузившись основательно в Дашины учения, осознала, что не таким уже последователем я была. Или не тем и ни того...) что-то было неверно, и я это чувствовала, но не могла понять, где же я ошибаюсь. А сейчас ребус разгадался или, как говорят, пазл сложился! Вам всем огромная благодарность за это!
Второе, что хочется, отметить, это модель, парадигма или образ жизни. Это уже навсегда со мной. И если вдруг случаются ситуации, когда приходится сойти с выбранного пути (в силу разных причин), то ярко ощутим дискомфорт на всех уровнях. От бушующего живота до душевной ломки. И радости, которые я раньше считала таковыми (а-ля торт в кондитерской раз в неделю, бокал вина и пр.), переходят в разряд мучений.
Понимая, сколько усилий я приложила к нынешнему моему состоянию "песни тела и души", все привычные слабости с лёгкостью переходят в разряд мусора и ненужностей.
И даже, если оступился, расценивать это не как падение или конец, наоборот, как опыт. Запомнить все ощущения и осознать все последствия, чтобы больше не повторять этих ошибок.
Всем улыбок и сбалансированных блюд!
Здравствуйте, Дарья и единомышленники!
Первое, это благодарность! Автору, ученикам и вселенной, что вы есть и я нашла вас!
Всегда была последователем ЗОЖ, правильного питания, спорта. Но только погрузившись основательно в Дашины учения, осознала, что не таким уже последователем я была. Или не тем и ни того...) что-то было неверно, и я это чувствовала, но не могла понять, где же я ошибаюсь. А сейчас ребус разгадался или, как говорят, пазл сложился! Вам всем огромная благодарность за это!
Второе, что хочется, отметить, это модель, парадигма или образ жизни. Это уже навсегда со мной. И если вдруг случаются ситуации, когда приходится сойти с выбранного пути (в силу разных причин), то ярко ощутим дискомфорт на всех уровнях. От бушующего живота до душевной ломки. И радости, которые я раньше считала таковыми (а-ля торт в кондитерской раз в неделю, бокал вина и пр.), переходят в разряд мучений.
Понимая, сколько усилий я приложила к нынешнему моему состоянию "песни тела и души", все привычные слабости с лёгкостью переходят в разряд мусора и ненужностей.
И даже, если оступился, расценивать это не как падение или конец, наоборот, как опыт. Запомнить все ощущения и осознать все последствия, чтобы больше не повторять этих ошибок.
Всем улыбок и сбалансированных блюд!
Мы растем и развиваемся, а дальше будет только интереснее!
Чтобы получать больше полезных публикаций, подписывайтесь на мою группу в Одноклассниках https://ok.ru/niceeasy
Больше интересного тут:
#ДарьяСавельева
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
#niceeasyосознанноепитание
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Официальный эксперт ОК в сфере здорового питания. Эксперт телеканала "Доктор"
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, автор книг "Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей", "Осознанная кулинария", "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", "Чистое питание: избранные рецепты практиков", "Трекер полезных привычек" (издательство АСТ).
Победитель народного голосования Литературной премии в области медицины "Здравомыслие-2023" и "Здравомыслие-2024".
https://dzen.ru/dashsavelieva
https://t.me/perekusovnet
https://vk.com/niceaneasy
52K участников
Комментарии 5
Зарабатываешь на покушать?
Сама то хоть поеш,мы уж как нить сами!!!