
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
02:59
17 комментариев
69 раз поделились
1.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Почему болит бедро, когда проблема в стопе? Как понять сигналы, которые посылает тело
Наше тело можно сравнить с домино: падает первая «костяшка» в стопе, а «последняя» — уже в тазу. Давайте разберем эту невидимую нить взаимосвязей стопы и бедра, чтобы вы могли помочь себе сами. Правило №1 Тело — это единая система. Представьте,что ваша нога — это не набор отдельных суставов, а одна длинная пружина. Если нижний виток (стопа) перекашивается, то и верхние (колено, бедро, таз) скручиваются вслед за ней. Это не метафора, а закон биомеханики. Правило №2 Плоская стопа крутит бедро. Вальгусная стопа(когда пятка заваливается внутрь) — это старт для цепной реакции: · Шаг 1: Стопа падает внутрь. · Шаг 2: Голень поворачивается вслед за ней. · Шаг 3: Бедренная кость тоже скручивается внутрь в тазобедренном суставе. В итоге таз вынужден перекашиваться,чтобы выровнять баланс. Мышцы, которые держат таз ровно, с одной стороны перерастягиваются и слабеют, с другой — зажимаются в спазм и возникает боль, как сигнал, что возник дисбаланс в теле. Схема «цепной реакции» выглядит так
Показать еще
36 комментариев
148 раз поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Хрустит шея и кружится голова? Не спешите списывать на усталость — это может быть остеохондроз шейного отдела
Вы поворачиваете голову — и слышите: хрусть, щелчок, треск. Кружится голова, когда встаёте с кровати. Мелькают “мушки” перед глазами. Появилась “туманность” в мыслях, будто мозг работает через вату. Утром — скованность, вечером — боль в затылке. А ещё — шум в ушах, онемение пальцев, скачки давления… Знакомо? Большинство списывает это на: Но что, если за этим стоит остеохондроз шейного отдела позвоночника — заболевание, которое медленно, но верно нарушает кровоснабжение мозга, сдавливает нервы и может привести к инсульту, хроническим головокружениям, потере памяти и даже инвалидности? В этой статье — всё, что нужно знать, чтобы не пропустить тревожные сигналы. Мы разберём: Размер статьи — около 20 000 знаков. Готовы перестать гадать и начать действовать? Поехали. Факт: Шейный отдел — самый подвижный и самый уязвимый. Всего 7 позвонков — но от их состояния зависит кровоснабжение 30% мозга. Цитата невролога: «Когда у пациента кружится голова — я не смотрю на уши. Я смотрю на шею. Чаще все
Показать еще
39 комментариев
734 раза поделились
6.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
563
- Магомед АлиевМахачкала +хайхи
- РАГИМА Магомедова(Шамхалова)Махачкала
- ГУЛЯ ИБРАГИМОВАМахачкала
- Светлана Борк (Кунжиева)Байрамали (Байрам-Али)
- Юсуф Курбановг. Каспийск (Дагестан Республика)
155
- О здоровье: с медицинского на русский64713 подписчиков
- Сам Себе Ортопед. Спб.3538 подписчиков
- Сталик Ханкишиев214705 подписчиков
- СаМ СеБе ПсиХолоГ37153 подписчика
- антиквариат ДАГЕСТАН 052589 подписчиков