Ирина Стяжкина(Чернеева)

Свобода и легкость движений! Забота о суставах согласно биоритмам

Я хочу обратить сегодня ваше внимание на интересную линейку ⭐️ *EXPERALTA AURUM - золото природы* ⭐️ В состав формул входят пять активных ингредиентов: • экстракт куркумы • увлажняющий комплекс с алтайским медом • экстракт прополиса и маточное молочко • экстракты сибирских растений • ценные растительные масла

Ваши волосы скажут Вам спасибо

Шампунь "Увлажнение и объем" Wellness Sea Для кого: Подходит для всех типов волос, но особенно эффективен для тонких, ослабленных, сухих или склонных к потере объема волос. Что делает: •Бережно очищает кожу головы и волосы, не пересушивая их. •Придает волосам объем у корней, делая их визуально более густыми и пышными. •Интенсивно увлажняет, предотвращая сухость и ломкость. •Укрепляет структуру волос, защищая их от повреждений. Ключевые компоненты: ✔️Морские минералы — насыщают волосы и кожу головы необходимыми микроэлементами, укрепляют волосяные луковицы. ✔️Экстракты водорослей — создают защитный слой, удерживают влагу, делая волосы более мягкими и эластичными. ✔️Растительные экстракт

Польза ОМЕГА 3 для человека

В качестве профилактики препарат Омега-3 на 50% снижает риск развития ревматоидного и псориатического артритов при условии ежедневного употребления не менее 4 г незаменимых ЭПК и ДГК ☝️ 🔻 Иммунитет ☝️ Стимулирует иммунитет. ☝️Защищает дыхательные пути от инфекций и спасает нас от бронхолегочных заболеваний. ☝️ У курильщиков, страдающих хроническим бронхитом, Омега-3 приводит к объективному улучшению состояния: у них наблюдается более свободное дыхание и мягкое отхождение мокроты. 🔻 Гинекология ☝️ Препараты Омега-3 нормализуют менструальный цикл, уменьшают признаки фиброаденоматоза и приводят к регрессии кист в молочных железах.

Ампульный концентрат «Увлажнение и сияние» для сухой и обезвоженной кожи

🔶 *Тотальное увлажнение* Четыре вида гиалуроновой кислоты интенсивно увлажняют и защищают кожу от потери влаги, разглаживая мелкие морщинки, вызванные обезвоживанием. 🔶 *3D-гиалуроновая кислота* Инновационный компонент с трехмерной структурой делает кожу более гладкой, ровной и однотонной.👱🏻‍♀️ 🔶 *Ровный тон и сияние кожи* Комплекс для сияния кожи устраняет тусклость, обеспечивая равномерный цвет и сияние, придает гладкость и упругость. *Для тех, кто: ✔️ заметил сухость и стянутость кожи; ✔️ хочет замедлить процессы старения; ✔️ хочет улучшить состояние кожи, вернуть естественное сияние и выровнять тон.

Дети дождались снега

5 января.

Кожа, излучающая здоровье и красоту! Начните с правильного очищения

Легкая эмульсия с комплексом пре- и пробиотиков, витамином Е, маслами кокоса и миндаля бережно очищает кожу от макияжа и загрязнений, не нарушая ее липидный барьер. Увлажняет, смягчает, поддерживает естественный микробиом кожи. Подходит для ежедневного очищения, включая чувствительную кожу. Для тех, кто выбирает: • мягкое, бережное, но эффективное очищение без чувства стянутости и дискомфорта; • продвинутый уровень ухода с поддержкой микробиоты кожи; • ощущение мягкости и свежести после умывания; • многофункциональное средство, обеспечивающее и очищение, и уход за кожей

Принцесса

Дело движиться к Зиме

Приготовление завтрак вместе с сыном

Сегодня с Лешой делали яичные рулеты с сыром и с сосикой. С моим помощником это было быстро. А в помощь нам пришли наши витаминки детская омега и мелатонин

Яичные рулеты с мясом

Отдыхаем на батуте

Дневной рацион на 1350 ккал 🔥 КБЖУ - 1350/95/58/110 Завтрак 352 ккал: Бутерброд: - черный хлеб - 36 гр - творожный сыр - 15 гр - паштет из тунца - 13 гр - ветчина из индейки - 14 гр - сыр - 15 гр - пастила без сахара - 40 гр - кофе с молоком 2,5% - 50 мл Обед 253 ккал: - яйцо - 1 шт - отварная гречка - 80 гр - овощной салат - 120 гр Перекус 227 ккал: - йогурт - 260 гр - киви - 90 гр Ужин 518 ккал: Гнездо из куриной грудки: - куриная грудка - 150 гр - яйцо - 1 шт - лук - 80 гр - шампиньоны - 90 гр - масло - 3 мл Правильное меню

Любителям каш.