Увлечения

Пока что это все публикации

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Красота и здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

Популярные вопросы

  • Как найти время на тренировки?
    5 дек 2023
  • Можно ли сочетать лечебную физкультуру с другими физиотерапевтическими методами?
    24 окт 2023
  • Какие лыжи и ботинки купить, чтобы начать просто ходить по лыжне в парке?
    23 окт 2023
  • Как тренироваться в спортзале, если я новичок?
    22 окт 2023
  • Как часто вы занимаетесь физической активностью и какие виды упражнений она включает?
    20 окт 2023

База знаний

  • Прощай, кифоз: Упражнения для ровной осанки и здоровой спины
    Прощай, кифоз: Упражнения для ровной осанки и здоровой спины
    Здоровье с Павлом Корпачевым
  • ✔️Увидите  скрытые причины лишнего веса в 40+ и узнаете, как их устранить
    ✔️Увидите скрытые причины лишнего веса в 40+ и узнаете, как их устранить
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Задумывались, сколько денег уходит на решения, которые не работают? 🤔
    Задумывались, сколько денег уходит на решения, которые не работают? 🤔
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • ‼️Чтобы выглядеть молодо в 40+, только крема недостаточно
    ‼️Чтобы выглядеть молодо в 40+, только крема недостаточно
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ ⬇️
    КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ ⬇️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт

Публикации экспертов

  • Как часто мы задумываемся о здоровье только тогда, когда его уже начинает не хватать!😔 И что бы мы ни делали, какими бы деньгами ни обладали, здоровье — это единственное, что нельзя купить ни за какие сокровища.
Миллионы можно потратить на врачей, процедуры, препараты, но ничто не вернёт то, что мы теряем, если не заботимся о себе вовремя. Здоровье — это наш капитал, который требует не денег, а времени, любви к себе и регулярного внимания🤍.
Вот что действительно важно:
🔸 Двигайтесь! Наш организм создан для активности. Даже лёгкая прогулка каждый день способна сделать чудеса. Помните: шаги — это не только путь к стройности, но и забота о сердце, суставах и лёгких.
🔸 Правильно питайтесь!
    Как часто мы задумываемся о здоровье только тогда, когда его уже начинает не хватать!😔 И что бы мы ни делали, какими бы деньгами ни обладали, здоровье — это единственное, что нельзя купить ни за какие сокровища. Миллионы можно потратить на врачей, процедуры, препараты, но ничто не вернёт то, что мы теряем, если не заботимся о себе вовремя. Здоровье — это наш капитал, который требует не денег, а времени, любви к себе и регулярного внимания🤍. Вот что действительно важно: 🔸 Двигайтесь! Наш организм создан для активности. Даже лёгкая прогулка каждый день способна сделать чудеса. Помните: шаги — это не только путь к стройности, но и забота о сердце, суставах и лёгких. 🔸 Правильно питайтесь!
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    2 дек 2024
  • БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА  для девочек 40+
    БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
    9 фев 2024
  • Красивые бедра без хирурга? Да, это возможно с помощью тренировок 😍
    Красивые бедра без хирурга? Да, это возможно с помощью тренировок 😍
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    4 авг 2024
  • Упражнения помогут
    Упражнения помогут
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
    5 фев 2024
  • Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟
1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃
2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓
3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟 1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃 2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓 3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    16 ноя 2024