Предыдущая публикация
Левая колонка
Вопросы и ответы - Питание - Диеты и схемы питания
База знаний
- 6 преимуществ белокочанной капусты и других крестоцветных: иммунитет-доступность-стройность Всем привет! Крестоцветные, и особенно белокочанная капуста, являются, пожалуй, лучшим источником не только клетчатки, но и ценнейших питательных веществ, о которых многие даже и не догадываются. Когда-то давно, еще на заре развития канала, я писала о том, что капуста - верный товарищ как мужского, так и женского репродуктивного здоровья. И это далеко не единственная ее сильная сторона. Тема выпуска: "Секретный ингредиент" крестоцветных.
Публикации экспертов
- Как легко войти в режим ЗОЖ питания? Выйти из сумрака после оливье и серёдки под шубой мне помогает рацион из здоровых guilty pleasure продуктов. Я ем много ягод и готовлю любимый скрембл со шпинатом, спаржей, томатами и авокадо с соусом песто. Благодаря овощам порции объёмные, в тоже время не очень калорийные. Получается ты по привычке ешь много, как на каникулах, но в тоже время не испытываешь тяжести. Даже если вы еще не перешли на сторону зож, то определено вам нравятся какие-то полезные для здоровья блюда. Подумайте какие😋 Также по утрам этот лёгкий белковый завтрак на пару с кофе даёт мне силы довольно быстро оказаться на тренировке, а значит уже в первой половине дня быть дово
Эксперт 22 янв 2023