Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Зеленый чай: спокойствие, концентрация, контроль веса, поддержка иммунитета и защита от отеков
Всем привет!
Сегодня мы продолжим вносить в цельную картину осознанного питания маленькие, но приятные штрихи.
Тема выпуска - зеленый чай.
Оптимизация здоровья, да и самой жизни, - в мелочах.
Только так и нужно применять систему на практике - ежеминутно улучшая и упрощая свое существование, получая удовольствие от каждого момента бытия.
Позитивная еда: 14 продуктов от повышенной тревожности, для спокойствия и оптимизма
Всем привет!
Сохранять позитивный настрой и смотреть на мир с оптимизмом вполне реально, но для этого придется в корне поменять свои привычки, образ жизни и отношение к себе. А также начать готовить "умиротворяющую" пищу.
Тема сегодняшнего выпуска: продукты-антидепрессанты и "счастливый рацион" на каждый день.
5 причин полюбить помидоры
И бонусом рецепт самых вкусных томатных вафель
Помидоры или томаты, знакомы каждому из нас с детства. Эти красочные плоды украшают столы по всему миру, добавляя яркости и свежести в разнообразные блюда. Многие из нас рассматривают их как неотъемлемую часть салатов, соусов и закусок. Однако помидоры — это не просто вкусное дополнение к рациону, но и настоящая находка для тех, кто стремится к здоровью и гармонии. Но что же делает эти плоды такими особенными?
В этой статье вы узнаете:
• Рецепт томатных вафель
• Полезные свойства
• Универсальность в кулинарии
• Помидоры - диетический продукт
• Самый доступный овощ
• Экологичность и выращивание помидор
Катя Студа готовит
Эксперт
Публикации экспертов
Как просто и быстро почистить авокадо 🥑
#Лайфхаки_Жуковы
Ешь и худей: пп рецепт чиа-пудинга с хурмой. Низкокалорийный и полезный!
Пудинг – это всегда вкусно и необычно. Если вы ищите рецепт десерта, то советую обязательно попробовать рецепт пудинга. Тем более, что это пп рецепт! Низкокалорийный, белковый и полезный! Самое то после Нового года =)
Что нужно:
семена чиа 1,5 ст л
молоко 100 мл
хурма спелая 1 шт
мандарин 1 шт