Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Питание - Диеты и схемы питания
База знаний
Эксперт Питание: сколько и чего нужно есть, чтобы чувствовать себя хорошо Смотрите видео от врача Ольги Прядухиной и вы узнаете: - Зависит ли уровень энергии от питания? - Можно ли быть наполненным силами, если сидеть на диете? - Как подобрать продукты, подходящие именно для вас? - Сколько приемов пищи оптимально для вас? Смотрите видео и питайтесь правильно в легкости. Вы будете отлично себя чувствовать и выглядеть в любом возрасте. Врач Ольга Прядухина подробно обо всем рассказала. Подписывайтесь на группу Ольги Прядухиной, чтобы оставаться в курсе всех новостей- 6 преимуществ белокочанной капусты и других крестоцветных: иммунитет-доступность-стройность Всем привет! Крестоцветные, и особенно белокочанная капуста, являются, пожалуй, лучшим источником не только клетчатки, но и ценнейших питательных веществ, о которых многие даже и не догадываются. Когда-то давно, еще на заре развития канала, я писала о том, что капуста - верный товарищ как мужского, так и женского репродуктивного здоровья. И это далеко не единственная ее сильная сторона. Тема выпуска: "Секретный ингредиент" крестоцветных.
- Почему всё больше людей выбирают безглютеновые продукты? В последние годы безглютеновая диета переживает настоящий бум. Стеллажи магазинов пестрят продуктами с важной надписью «без глютена», а рестораны предлагают специальные безглютеновые меню. Но что стоит за этим трендом? Является ли отказ от глютена модной диетой или же это действительно необходимая мера для здоровья? Давайте разберёмся.
Публикации экспертов
- Как легко войти в режим ЗОЖ питания? Выйти из сумрака после оливье и серёдки под шубой мне помогает рацион из здоровых guilty pleasure продуктов. Я ем много ягод и готовлю любимый скрембл со шпинатом, спаржей, томатами и авокадо с соусом песто. Благодаря овощам порции объёмные, в тоже время не очень калорийные. Получается ты по привычке ешь много, как на каникулах, но в тоже время не испытываешь тяжести. Даже если вы еще не перешли на сторону зож, то определено вам нравятся какие-то полезные для здоровья блюда. Подумайте какие😋 Также по утрам этот лёгкий белковый завтрак на пару с кофе даёт мне силы довольно быстро оказаться на тренировке, а значит уже в первой половине дня быть дово
Эксперт 22 янв 2023 - Когда дело касается выбора продуктов для себя и близких, многие из нас отдают предпочтение натуральным продуктам без лишних добавок. Особенно это важно для тех, кто стремится контролировать потребление сахара. Порционные каши Mätti станут отличным решением! В составе ничего лишнего: только натуральные овсяные хлопья, ягоды и фрукты. И что особенно приятно — сахар находится в отдельном саше. Это значит, что вы можете добавить его по вкусу или вовсе исключить. С Mätti каждый сможет найти себе завтрак по вкусу!
Эксперт 6 ноя 2024