Питание

Что нельзя есть перед сном: продукты, мешающие вам выспаться и отдохнуть

Питание, которое способствует молодости: 7 групп продуктов «против времени» и для укрепления теломер

8 правил легкого ужина: лучшие вечерние продукты, идеи блюд и нюансы правильного завершения дня

Какую воду лучше пить: сырую или кипяченую?

В какое время суток лучше есть фрукты?

Замороженные банановые стаканчики

Порхайте, как бабочка, готовьте, как виртуоз😍

Продукты с содержанием витамина А

Профилактика авитаминоза. Дефицит микроэлементов. Проблемы со здоровьем могут быть вызваны не только недостатком витаминов, но и нехваткой микроэлементов. Самые распространенные из них — дефицит железа и йода.

5 пищевых привычек для здорового сердца🤗 Одни продукты нарушают работу сосудов, другие — поддерживают их. Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым, а от чего следует отказаться.