Вопросы и ответы - Питание

Что нельзя есть перед сном: продукты, мешающие вам выспаться и отдохнуть

7 продуктов, богатых растительным белком

Какую воду лучше пить: сырую или кипяченую?

Питание, которое способствует молодости: 7 групп продуктов «против времени» и для укрепления теломер

Завтрак с пользой: 5 причин включить яйца в своё утреннее меню Здравствуйте! Вечный вопрос о том, что появилось раньше — курица или яйцо, остаётся открытым, но одно мы знаем наверняка: яйца являются ценным источником питательных веществ и занимают важное место в нашем рационе. Пусть цены на яйца в России и выросли в последние месяцы, их питательная ценность остаётся неизменно высокой. Яйца служили неотъемлемой частью человеческой диеты на протяжении веков, и неслучайно. Они не просто поражают многообразием вариантов приготовления — от сваренных вкрутую до пышных омлетов и запеканок, — но и служат источником ценного белка, кальция, витаминов и других необходимых организму веществ. Чем яйца полезны для здоровья?

Замороженные банановые стаканчики

5 пищевых привычек для здорового сердца🤗 Одни продукты нарушают работу сосудов, другие — поддерживают их. Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым, а от чего следует отказаться.

Продукты с содержанием витамина А

Профилактика авитаминоза. Дефицит микроэлементов. Проблемы со здоровьем могут быть вызваны не только недостатком витаминов, но и нехваткой микроэлементов. Самые распространенные из них — дефицит железа и йода.

5 низкокалорийных фруктов🍈🍊