Игорь Ботоговский

73 года против 70: почему статистика разрушает ностальгию по советскому долголетию В переписи 1973 года значилось 19 тысяч советских долгожителей старше ста лет — половина из них на Кавказе. Когда в 1980-х годах учёные решили проверить эти цифры по домашним книгам, они обнаружили тотальное завышение возраста в среднем на 18 лет. В комментариях к моим статьям регулярно всплывает один и тот же аргумент: «В СССР без статинов жили до ста лет на натуральной еде». Разбираюсь, что на самом деле говорят цифры Росстата, почему кавказское долголетие — это миф и сколько на самом деле жили в Советском Союзе по сравнению с сегодняшней Россией.

Поясница не врёт: как отличить почечную боль от остеохондроза и когда бежать к нефрологу Я изучил переписку в комментариях к одному из постов — люди искренне путают боль в почках с мышечным спазмом, а кто-то уже готов "лечиться" Полисорбом. Как журналист, который разбирает медицинские вопросы, я не мог пройти мимо.

Химия в пиве и мифы о самогоне: что на самом деле попадает в бокал Ко мне пришёл вопрос от подписчика Аркадия, который потребовал назвать конкретные добавки и доказательства. И знаете — он прав: голословные утверждения о "химии" в пиве действительно раздражают. Но и другая крайность — считать самогон чуть ли не целебным напитком — тоже опасна. Разбираем, что на самом деле добавляют в современное пиво, отличался ли его состав раньше и почему самогон — это не "натуральный" и безопасный продукт, как иногда любят говорить. Без эмоций — только данные и мнения экспертов.

Фармацевт советует не брать «Озон»: разбираем, откуда взялось недоверие и есть ли у него основания Я сам столкнулся с этой ситуацией: прихожу в аптеку с рецептом, а провизор доверительно шепчет: «Только не это, берите импортное». И таких историй — десятки. Разбираем реальные причины, по которым врачи и фармацевты советуют пациентам обходить стороной препараты компании «Озон Фармацевтика». Опираюсь на данные Росздравнадзора, клинические исследования, открытые отзывы и мнения экспертов. Вы узнаете, где заканчивается объективная критика и начинается обычный миф.

Льготный лозартан и валсартан от «Озона»: что на самом деле говорят врачи Я изучил вопрос, который волнует многих: почему по льготным рецептам часто выдают препараты именно этого производителя и стоит ли ждать от них такого же эффекта, как от более дорогих аналогов. В Москве и других регионах пациенты с инвалидностью и некоторые другие льготные категории граждан действительно могут получить сартаны — лозартан и валсартан — бесплатно по рецепту. Однако на практике почти все такие препараты оказываются произведены компанией «Озон». Разбираемся, почему так происходит и что на самом деле говорят о качестве этих лекарств врачи, опираясь на данные исследований и профессиональных рейтингов.

Тушенка в онкологии: почему мясо из банки может оказаться в рационе после химиотерапии Ко мне пришел вопрос от читательницы, которая переживала за свою подругу: после химиотерапии та ела тушенку, и это вызывало недоумение. Я решил разобраться, насколько оправдан такой выбор с точки зрения доказательной медицины. Разбираем реальную ситуацию: почему у онкологических пациентов меняется восприятие еды, как работает противорвотная терапия и может ли тушенка быть не врагом, а союзником в борьбе с истощением. Спойлер: врачи действительно могут одобрить такой продукт, но при соблюдении ряда условий. Почему после химиотерапии еда перестает быть просто едой

Феназепам расслабляет сосуды? Разбираем ощущение «можно всё» с врачами Я изучил вопрос читателя, который признался, что на фоне приёма феназепама у него возникло странное и даже опасное чувство: «в нашем хаосе можно делать всё, что угодно». Это состояние — не просто расслабление, а серьёзный сигнал от нервной системы, который требует расшифровки.

Пенсия 10400 рублей: какое мясо выбрать, чтобы не остаться без обеда Ко мне пришёл вопрос от читательницы, которая честно написала: «Пенсия 10400, какое мясо? Курица на месяц — и пипец!» И я её прекрасно понимаю. Разбираем реальную ситуацию: как при скромном бюджете не вычеркнуть мясо из рациона, а выбрать самый выгодный и полезный вариант. Объясняю, на что обратить внимание, где сэкономить и почему курица — не единственный ответ.

476 бюджетных мест в ординатуре пустуют: почему будущие врачи говорят «нет» бесплатному образованию Я пролистал ленту и наткнулся на пост читательницы Ирины Рязановой. Она возмущена: «Бред... Это больницы и поликлиники должны искать себе специалистов. Так было в советское время». И я задумался: действительно ли возврат к советской системе — это панацея? Или мы снова пытаемся лечить старыми методами новую болезнь?

«Пить нельзя» в 75 лет: почему невропатолог прав, даже если это звучит жестоко Я проанализировал этот вопрос, потому что он звучит от многих: пожилому человеку и так запрещают почти всё, а тут ещё и алкоголь под ударом. Действительно ли это чрезмерная строгость или за советом невропатолога стоят реальные риски, которые мы недооцениваем?