⠀
Алкоголь нарушает дисбаланс гормонов. Если вы снижаете доминирование эстрогенов в организме при эндометриозе, миоме матки, СПКЯ, фиброаденоме груди, то алкоголь «сведет на нет» ваши усилия.
⠀
❓Поэтому, тут лучше задать себе вопрос – на сколько сильно вам нужны изменения в организме? Сколько времени закладываете на восстановление?
⠀
👩🏻 Организм женщины обрабатывает спирт гораздо, гораздо медленнее, чем организм мужчины. У женщин жидкости остаются в организме более продолжительное время, поэтому действие алкоголя женщина ощущает сильнее. Спирт замедляет обмен веществ. Алкоголь заставляет печень использовать антиоксиданты, витамин С, минералы для обезвреживания химических веществ. Если у вас дефицит веществ – организм посылает на это оставшиеся резервы. Алкоголь повышает уровень эстрогена, который ухудшает симптомы СПКЯ, фибромы и эндометриоза, других эстроген-доминирующих проблем в организме.
⠀
❓Как часто женщины используют алкоголь для расслабления, успокоения, чтобы чувствовать себя счастливой и сексуальной.
⠀
⛔️ Эффект довольно быстро становится прямо противоположным. Даже после одного бокала вина организму труднее утилизировать сахар в крови, это отрицательно воздействует на надпочечники, и мы чувствуем себя уставшими.
Бывают ситуации, когда вы все-таки решили, что хотите немного выпить
⠀
🔰 В этом случае лучше употреблять красное или розовое вино – но не более двух бокалов за вечер. В белом вине много сахара и химических веществ, которые отрицательно влияют на зубную эмаль.
⠀
🔰 Перед вечеринкой съешьте сытный ужин, в котором достаточно белка, жиров и клетчатки, это замедлит усвоение глюкозы из алкоголя. Не пейте вино на пустой желудок. Перед сном поддержите организм витаминами группы В, минералами – магнием, кальцием.
⠀
🔰 На следующий день снова поддержите организм витаминами группы В и минералами, чтобы восстановить потери организма в процессе усиленной работы печени по обезвреживанию алкоголя. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
⠀
ПОДРОБНЕЕ В КАРУСЕЛИ ▶️
⠀
Берегите себя, питайтесь правильно!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев