Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Gif

Юлия Тищенко (Волошина)

Последний визит: 4 июл

Фильтр

Заметки Увлечения

Юлия Тищенко (Волошина)

16 янв

Поделилась темой

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Мини-запеканка из икры трески от Юлии.

Всем привет!

Сегодня делюсь с вами еще одним оригинальным рецептом от практиков моей Системы.

Мини-запеканка из икры трески от Юлии. - 951148084801

Юлия Тищенко (Волошина)

31 дек 2024

Поделилась темой

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Ролл из гречневой муки, овощей и скумбрии на пару от Анны Прокофьевой.

Всем привет!

Сегодня еще один рецепт от моих читателей - практиков чистого питания.
Ролл из гречневой муки, овощей и скумбрии на пару от Ани Прокофьевой.
Прекрасно подойдёт на завтрак или обед.

Ролл из гречневой муки, овощей и скумбрии на пару от Анны Прокофьевой. - 950556109889

Юлия Тищенко (Волошина)

31 окт 2024

Поделилась темой

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Почему углеводы называют хорошими или плохими?

Всем привет!

Почему одни углеводы хорошие, а другие плохие?
Все дело в их влиянии на уровень глюкозы крови. Белки и жиры работают иначе. А вот после приема любого углеводистого продукта вы можете прямо "онлайн" наблюдать, как сахарная кривая поползла вверх. Или прыгнула, если это пончик.
Хорошие (сложные) поднимают его медленно, без стресса для организма.
Плохие (простые) - стремительно.