Иногда мы ругаем себя за перекусы бутербродами: кажется, что это не особенно полезно
На самом деле бутерброд или сэндвич - отличный вариант для тех моментов, когда времени полноценно поесть нет.
Каждый прием пищи должен длиться не менее 20 мин: за это время сигналы о насыщении едва успевают дойти до мозга и сообщить о наполнении желудка. Если есть быстро и параллельно заниматься другими делами, есть риск пропустить момент насыщения и переесть, а потом чувствовать тяжесть.
Поэтому если опаздываете куда-то, лучше сначала перекусить и нормально пообедать, когда закончите все дела, чем проглатывать всю порцию на бегу.
Сэндвич - хороший перекус: его просто приготовить и держать под рукой. Если придумывать новые сочетания ингредиентов, это здорово поможет поддерживать разнообразие пищи.
Давайте обменяемся идеями! Расскажите в комментариях про свой любимый бутерброд.
*ирландская кухня
Ирландские тосты - это простая и вкусная закуска из чёрного хлеба и сыра. Особенно хороши они с острым сыром чеддер. Это дешёвое и аппетитное блюдо отлично сочетается с пивом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Масло сливочное - 2 ст. л.
• Дижонская горчица - 2 ст. л.
• Хлеб ржаной - 2 ломтика
• Сыр чеддер - 55 гр
—————
На сковороде растопить масло. Положить хлеб. Хлеб намазать горчицей.
Сыр порезать. Сыр уложить на хлеб. Хлеб положить друг на друга.
Приятного аппетита!
*Автор рецепта Galate
Если вам кажется, что все уже смотрено и пересмотрено, никакие варианты не лезут в голову, а хочется чего-то нового, то попробуйте подписку на онлайн-кинотеатре Premier.
Начните смотреть сериал «Постучись в мою дверь в Москве» на PREMIER. И все! Сергей и Саша станут частью вашей жизни на несколько дней. А потом все как в тумане: и вот вы уже выбираете следующий сериал и он снова нас затягивает.
Так же там есть популярные телешоу: «Импровизация», «Пацанки рулят» и «Адская кухня». Причем на PREMIER можно посмотреть новые выпуски одним из первых.
Оформляйте по ссылке https://premier1.prfl.me/vkusnopoleznotut/qrj049?erid=2Vtzqx3cCcx и промокоду v76y17ge с доступ
*для начинающих
Суповой набор из курицы - это полуфабрикат, состоящий из разделанных и подготовленных частей птицы. В него обычно входят куски мяса на костях, скелет курицы, шея, крылышки, куриный жир и иногда потроха. Соотношение костей и мякоти (мяса и жира) в качественном суповом наборе должно быть равным.
Куриное мясо содержит мало холестерина, поэтому суп или бульон из супового набора считается диетическим. Чтобы снизить жирность, можно удалить кожу с куриных костей. Суп из супового набора получается вкуснее и наваристее, чем из куриного мяса, а сам суповой набор стоит дешевле.
Как же варить суповой набор, сколько времени понадобится, чтобы он был
*ирландская кухня В Ирландии на Рождество традиционно готовят печенье по особому рецепту. Его пекут не только в канун праздника, но и в обычные дни. Это печенье прекрасно сочетается с чаем и кофе. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Мука - 600 гр • Масло сливочное - 400 гр • Пудра сахарная - 200 гр • Ванилин - 1/4 ч. л. ————— Взбейте сливочное масло комнатной температуры при помощи миксера. Взбивать нужно 2-3 мин. Продолжая взбивать, добавляем сахар. Когда масса приобретет легкую консистенцию и посветлеет, начинаем медленно добавлять муку. Продолжаем взбивать. Добавляем всю муку и ванилин, продолжаем взбивать до характерной консистенции теста. Получившееся тесто разделите пополам. Каждую полови
*ирландская кухня
Ирландская кухня славится своими мясными блюдами, и одним из самых вкусных является свинина по-ирландски.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Свинина на коже - 1,5 кг., толщиной 5-6 см
• Лук репчатый - 2 шт
• Масло сливочное - 45 гр
• Хлебные крошки - 85 гр
• Смесь трав - 2 ст. л., петрушка, тимьян, розмарин, лук, шалфей
• Яблоко - 3 шт, для соуса
• Сахар - 50 гр., для соуса
• Вода - 1-2 ст. л., для соуса
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу
—————
Для начала нам необходимо промыть свинину под холодной водой и обсушить, затем сделать поперечные надрезы на коже, натереть ее солью и перцем. Далее нарезаем мелко свежую зелень. В сковороде разогреваем сливочное масло и об
Как выжать из лимона все соки? Необходимо с усилием покатать лимон по столу в течение некоторого времени. Только после этого можно смело резать или давить фрукт.
*ирландская кухня
Ирландский чизкейк - штука, которая полюбится вам с первого кусочка! Говорится ирландский чизкейк с белым шоколадом и ирландским кремом Бейли (или другим похожим).
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Печенье - 200 гр., Печенье средней величины.
• Орехи пекан - 2 ст
• Сахар - 1 ст
• Сливочное масло - 6 ст. л.
• Яйца - 3 шт
• Ирланский Бейли крем - 75 мл
• Ванилин - 1 ч. л.
• Белый шоколад - 150 гр
• Сметана - 350 гр
—————-
Измельчить в блендере вместе 1 ст. орехов (второй оставьте для украшения чизкейка), печенья и 2/3 ст. сахара. Разложите полученную массу в форме для запекания так, чтобы она повторяла форму дна и стенок. Примните, чтобы не рассыпалась.
Смешать вместе Ирландский
*ирландская кухня Хлеб - всему голова, и это действительно так. Домашний свежеиспечённый хлеб - это нечто особенное, его аромат никого не оставит равнодушным. Сегодня я поделюсь с вами интересным рецептом такого хлеба. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Сахар - 2 ст. л. • Разрыхлитель - 1 ч. л. • Сода - 1 ч. л. • Соль - 0,5 ч. л. • Сливочное масло - 1,5 ч. л. ————— Измельчите с помощью блендера цельные зерна и овсяную крупу до образования мелкой крошки. Перемешайте муку, сахар, соль, разрыхлитель и соду с перемолотыми зернами и овсянкой. Добавьте к сухой смеси сливочное масло, йогурт или кефир, замесите тесто. Если влаги не хватает для схватывания муки, то добавьте немного молока. Тесто дол
*ирландская кухня
Хлеб из ржаной муки без дрожжей готовится легко и быстро, всего за один час. Иногда этот вид хлеба называют ирландским, возможно, это связано с популярностью ржаной муки в местной кухне.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Мука ржаная - 300 гр
• Мука пшеничная - 200 гр
• Геркулес - 100 гр
• Сода - 0,5 ч. л.
• Соль - 1 ч. л.
• Масло сливочное - 25 гр
• Кефир - 500 мл
—————
Смешайте ржаную и пшеничную муку. Засыпьте геркулес и соду. Добавьте сливочное масло, порезанное кубиками.
Перемешайте. Влейте кефир. Замесите тесто.
Присыпьте противень мукой и сформируйте буханку хлеба. По центру сделайте надрез в форме креста. Выпекайте хлеб в духовке 35 мин., температур
*для начинающих
Сосиски - венские, молочные, деликатесные, сливочные, с сыром... Все они по-своему вкусные, а также весьма питательные и быстро утоляют голод. Особенно в те моменты, когда родные хотят быстро покушать и совсем не хотят ждать.
Именно в такие моменты сосиски незаменимы: всего несколько минут на приготовление - и завтрак или ужин готов. Часто сосиски варят, но жареные сосиски имеют особенный вкус и аромат, и уже через несколько минут родные подтягиваются на кухню на знакомый, манящий запах. Очень важно выбрать качественные сосиски для себя и своих родных, поэтому уделите этому моменту особенное внимание.
Лучше всего остановиться на хороших сосисках в нату
*ирландская кухня
Кекс с нежным и сочным пюре из батата и глубоким ароматом, который придаёт сироп из виски (или яблочный сок).
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Яйца - 2 шт
• Экстракт ванили - 1 ч. л.
• Разрыхлитель - 1 ст. л.
• Специи для тыквенного пирога - 1 ч. л.
• Соль - 3/4 ч. л.
• Нарезанные орехи пекан - 3 ст. л.
Для сиропа из виски:
• сахар - 1 ст
• Экстракт ванили - 1/2 ч. л.
• Сливочное масло - 1 ч. л.
• Виски - 2 ст. л.
—————-
Разогреть духовку до 160 гр. В миске электрическим миксером смешать коричневый сахар, масло и яйца. Добавить сладкий картофель и ваниль, взбить.
Добавить муку, молоко, виски, разрыхлитель, специи и соль, перемешать. Смазать маслом фо
На финальных стадиях приготовления супа влейте в него свежевыжатый овощной сок (капустный, морковный, томатный). Это усилит вкус и обогатит блюдо витаминами, минералами и полезными веществами.
Готовы создать свой собственный кинотеатр прямо у себя дома?
Переходите в приложение PREMIER https://premier1.prfl.me/vkusnopoleznotut/h9xagl?erid=2VtzqwEAZ1r на своем телевизоре, оформляйте подписку c бесплатным доступом ко всей библиотеке фильмов и сериалов онлайн-кинотеатра Premier на 50 дней по промокоду qxtkbfsh . Там вы найдете лучшие новинки, классику жанра, романтические комедии, советские мультфильмы, а также блокбастеры для всей семьи.
*акция действует для всех пользователей без активной подписки только для SMART TV.
Реклама. Рекламодатель: ООО "ПРЕМЬЕР" 16+ ИНН 9702011190
Комментарии 1