Что съесть, чтобы похудеть?

Бесплатный семинар об основных ошибках при снижении веса и чем это «лечится» в Омске и Якутске - здесь, заходите по ссылке http://www.centrresheniy.ru/besplatnaya-programma-kak-pohudet-legko/ Передача о наиболее частых проблемах при похудении и что с этим делать: 0:55 - ...у нас культура пронизана едой, всё через еду... 1:08 - ...личные причины: человек в течение жизни накапливает какие-то способы справляться со стрессом, способы заполнить своё время... 1:39 - пока не поешь - на улицу не пойдёшь... 2:26 - ...человек действует, подчиняясь чужой указке, а не тому, что происходит в теле... 3:01 - ...человек, не осознавая этого, следует той программе, которую получил, будучи маленьким... 3:15 - ...надеется "сейчас я возьму себя в руки" 3:55 - ...любой метод, который основан на силе воли... больше шансов, что всё быстро закончится и будет как раньше... 4:40 - ...смысл интуитивного питания в том, чтобы научиться улавливать сигналы тела... 5:07 - ... садись покушай... послание "мы тебя любим"... 7:30 - ...сделать питание своим личным делом.