Многие начали набирать вес из-за стресса.

Кто-то из близких заболел
Проблемы в семье
Конфликты на работе
И вес начинает расти.
Поэтому сегодня я решила поговорить о стрессе, как о причине лишнего веса, подробнее.
Стресс – это защитная реакция организма на любой неблагоприятный фактор. Во время стресса в крови резко возрастает уровень кортизола. Это гормон, который так и называют – гормон стресса.
В норме стресс помогает нам быстро приспосабливаться к меняющимся условиям, преодолевать препятствия, защищаться от опасности. Но это, если он краткосрочный.
Если стресс становится хроническим, мы постоянно находимся в состоянии напряжения. Наш организм незаметно разрушается.
Вот лишь малая ч