ТатьянаБуренко ШколаСтройностиღНоваяЯღ

ХВАТИТ МУЧИТЬСЯ! КАК НАКОНЕЦ ПЕРЕСТАТЬ МЕЧТАТЬ О ПИРОЖНЫХ (И НЕ СРЫВАТЬСЯ)

Знакомо чувство, когда после сытного обеда рука сама тянется к шоколадке? Или вечером вы обнаруживаете себя у холодильника в поисках «чего-нибудь сладенького»?
Держу пари, вы вините во всём слабую силу воли. А знаете, в чём настоящая причина? Ваше питание вас подводит!
Это не вы плохие. Это ваш мозг получает сигнал SOS! Когда в рационе не хватает правильного «топлива», уровень сахара в крови падает, и организм в панике требует быстрой энергии — то есть, сахара. Это биология, а не недостаток характера!

ЧТО ДЕЛАТЬ? МЕНЯЕМ ПОДХОД!

Забудьте о борьбе. Вместо этого — дайте телу то, что ему нужно для стабильной эне

Дорогие мои, сегодня я открою вам один из самых охраняемых секретов нашего организма,

который напрямую влияет на наше настроение, вес, красоту и даже молодость! Речь пойдет о микрофлоре кишечника – настоящем командном центре нашего здоровья, особенно для нас, женщин после 40.
Забудьте, что кишечник – это только про пищеварение. Это – главный дирижёр вашего гормонального оркестра!
Представьте: именно от состояния вашей микрофлоры зависит, как будет работать ваш эстроген – ключевой женский гормон, отвечающий за упругую кожу, блестящие волосы, хорошее настроение и быстрый метаболизм.
Что происходит, когда микрофлора нарушена? Гормональный оркестр начинает фальшивить:
Избыток эстрогена мож