Почему у 90 из 100 женщин не получается похудеть?

Вроде бы все всё знают, всё умеют. И то, что нужно считать КБЖУ, ни для кого не новость, и то, что тренировки полезны и ускоряют процесс похудения, вроде тоже очевидно.

Но результат использования этих знаний у всех в итоге разный.

Процесс похудения превращается в замкнутый круг «похудела — набрала». Срыв следует за срывом, килограммы гоняются туда-сюда.

На диетах сидишь последние 5 лет, а вес только растет. И вот уже гардероб сменился с привычного 44-46 размера на 50-й.

Без сладкого никак не получается. Пить чай с конфетами — это и традиция, и способ расслабиться, и стресс заесть. К шоколаду руки сами тянутся. Особенно, если при вас его едят коллеги или семья.

Попытки внедрить в свою жизнь спорт тоже заканчиваются провалом. Энтузиазма хватает максимум на пару недель, и вот ты уже думаешь, что «спорт — это не твое».

Заканчивается все в итоге одним и тем же — чувством вины, недовольством собой и самобичеванием.

«Ну что ты за человек такой, если не можешь ПРОСТО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ режима? Что тут сложного? Опять ты сорвалась, слабачка! Ни на что у тебя силы воли не хватает».

Напишите честно в комментариях — думали так когда-нибудь про себя?
Я точно да. Еще и словами похлеще себя называла, когда у меня снова что-то не получалось.

Как же сделать так, чтобы не опускались руки? Чтобы не было чувства вины и безысходности? И что делать, чтобы все-таки получилось похудеть?

Жду вас на свой 113-й марафон "Худеем Легко и Вкусно" старт 26 июня

На марафоне снижения веса, составляю рацион питания из простых и доступных продуктов, даю рецепты на каждый прием пищи и объясняю как правильно сочетать продукты между собой.

Участницы марафона ПОЛУЧАЮТ:
*Идеальную для похудения систему питания - ГОТОВОЕ МЕНЮ согласно норм БЖУ, простое, доступное и ВКУСНОЕ.
*Проверенную и достоверную информацию о правильном питании и похудении;
*Сильнейшую систему мотивации, помощь, советы и почти круглосуточную поддержку куратора - сертифицированных тренеров ;
*Информацию как не поправляться в будущем и удерживать полученный вес!
* ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат!

При оплате за весь марафон действует ВЕСЕННЯЯ СКИДКА
СТОИМОСТЬ МАРАФОНА ВСЕГО 1000 ₽ вместо 1800 ₽

ЕСТЬ СОМНЕНИЯ???
Тогда для ВАС недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон с 19 по 25 ИЮНЯ
Пиши СТАРТ

Вы ничего не ПОТЕРЯЕТЕ, кроме ЛИШНЕГО ВЕСА!

А вы напишите в комментариях, что не получается именно у вас.
Предложу варианты:

— Выстроить меню для похудения, которое будет одновременно и вкусное, и сытное
— Отказаться от сладкого и мучного
— Начать тренироваться и не бросить
— Найти мотивацию и не срываться

Или что-то еще?