Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Тамара Галактионова
Gif

Тамара Галактионова

Последний визит: 18:24
Фотография от Тамара Галактионова
Фотография от Тамара Галактионова
Фотография от Тамара Галактионова
Фотография от Тамара Галактионова
Gif
Фотография от Тамара Галактионова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

19 июл
Поделилась темой
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ

🧴 Уксус творит чудеса! 20 неожиданных применений, о которых вы не знали.

Кажется, обычный уксус есть у всех дома… Но вы даже не представляете, сколько пользы он может принести не только на кухне, но и в быту, в уборке, в уходе за собой и даже в борьбе с недугами!

📌 Вот несколько гениальных применений, которые стоит взять на заметку:

📍 Против сорняков: разведите уксус с водой 1:1 и полейте непрошеную растительность в саду.
📍 Удаление пятен пота: смочите пятна уксусом перед стиркой – и прощайте жёлтые разводы.
📍 Боль в горле: полощите горло тёплой водой с яблочным уксусом – поможет снять воспаление.
📍 Уход за волосами: ополаскивайте волосы раствором уксуса – и они станут мягкими и п
Показать еще
🧴 Уксус творит чудеса! - 5398575643153
🧴 Уксус творит чудеса! - 5398575643153
Показать еще
36 комментариев
394 раза поделились
1.5K классов
  • Класс
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

17 июл
Поделилась темой
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами! 🦵✨

Сильные ягодицы, гибкие бёдра и мобильные голени — вот что спасёт поясницу от перегрузки
Что делать прямо сейчас:
• Мостик с активацией ягодиц: 10–12 повторов
• Растяжка задней поверхности бедра: 30 сек на каждую ногу
• Подъёмы на носки для икорок: 15–20 повторов
Всего 5–10 минут в день — и спина скажет вам «спасибо»!
Полный комплекс по ссылке в описании профиля 🎁☺️
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#Поясница #БолиВСпине #НогиСПросом #ГлубокиеМышцы #Физиотерапия #ДокторШерстобитов #СпинаБезБоли #АктивныеЯгодицы #МобильностьТаза #КорсетМышц
Показать еще
Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами! 🦵✨
00:40
Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами! 🦵✨
356 420 просмотров
28 комментариев
604 раза поделились
3K классов
  • Класс
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

17 июл
Поделилась заметкой
ТОП КЛИПОВ

ТОП КЛИПОВ

Фото
Фото
Каталог Номер 1
Каталог Номер 1
9K участников
52 комментария
17 раз поделились
503 класса
  • Класс
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

15 июл
Что показывает общий анализ крови — и как понять цифры? - 982352449717
Что показывает общий анализ крови — и как понять цифры? - 982352449717
УвлеченияЗдоровье

Что показывает общий анализ крови — и как понять цифры?

Часто врачи говорят: «анализ крови в норме» — и всё. А хочется понять, что там вообще смотрели и что означают эти показатели. Дорогие мои читатели, я разбираю просто, по-человечески:

70000032322741

Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Эксперт
10 июл
  • Класс
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

15 июл
Поделилась темой
Моя Кухня
Моя Кухня
Домашний xлeб - 980069950800

Домашний xлeб

Готовим вкусный, пышный домашний хлеб. Семье понравится!🥮🥯🥖🍞
Ингpeдиeнты:
- 650 мл теплoй вoды
- 2,5 ч. л. суxиx дрoжжей
- 1 ч. л. саxара
- 2 ч. л. сoли
- 1 кг муки
B большой миске смешать все ингредиенты. Замесить мягкoе тестo. Зaтем нaкрыть тесто крышкoй и поставить в теплое меcто на пару чаcов.
Γотовое теcто разделить на две равные чаcти и полoжить пo фoрмам. Дать немнoгo пoдoйти.
Bыпекать при 180 градусах 30 - 40 минут.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/vkus.rezept (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для меня ☺ Спасибо за внимание ❤
Показать еще
14 комментариев
150 раз поделились
582 класса
  • Класс
tamara.galaktionova

Тамара Галактионова

15 июл
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи

Век живи, век учись. Очень Полезная Информация

Сохранила, чтобы не потерять)
Показать еще
Век живи, век учись. - 988980625075
Век живи, век учись. - 988980625075
Показать еще
204 комментария
5.3K раз поделились
36K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

677

  • Таня Шкурко
    Таня Шкурко
    Челябинск
  • хадижат Алиева
  • Гаджимурад Магомеддибиров
  • Arsenio Laki
    Arsenio Laki
    Москва
  • Жанна Бируева
    Жанна Бируева
    Махачкала

  • Бесплатная открытка счастья и мира, мишка, лес
  • Бесплатная открытка пусть хорошего, будет много, пожелание, ромашки, белый, ваза

1318

  • Секреты домохозяйства
    Секреты домохозяйства
    1893941 подписчик
  • Нежный сайт о любви
    Нежный сайт о любви
    342683 подписчика
  • Так Просто
    Так Просто
    3965537 подписчиков
  • Открывай себя вместе с iD
    Открывай себя вместе с iD
    68109 подписчиков
  • Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    766435 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться