🙈После застолья сели чаевничать. Сестра заварила листовой чай, а мама сказала: "У меня свой" ..... и принесла чай в пакетиках.
Сегодня разговор точно не про чай в пакетиках.
‼Если есть любые проблемы со сном и психикой, я всегда рекомендую, по возможности, исключить черный и зеленый чай, потому что там кофеин. У разных сортов чая разное количество, еще и заварить можно по разному. В результате кофеина может получится не меньше, чем в кофе.
❗Но! Все знают, что кофе пьется по утрам, а вот про чай в головах у многих почему-то другое мнение. Попить на ночь чайку, да свежезаваренного, да покрепче - это норма.
😉Вторая проблема с чаем: мы его не пьем, а едим. Обязательно надо что-то добавить: чего голую воду хлестать!
Кто-то не может пить чай без сахара, кто-то без конфетки или печенюшки. Есть те, кто считает, что с вареньем - это полезно. Забывая, что в варенье на 1 кг ягод добавлен 1 кг сахара.
❓Но все-таки полезен ли чай?
Да! Нередко БАД содержат в себе биофлаваноиды, эфирные масла, катехины из чая. Т.е. по сути, чай - это биологически активная добавка к пище. Если он качественный, конечно.
☝Главное не запивайте чаем витамины, потому что танины и кофеин, содержащиеся в нем, в разы снизят их усвоение.
Ну и чай - это способ общения, признак гостеприимства и т.д.
🥰Я люблю выпить молочный улун, Улун Да Хун Пао (Большой красный халат). А вы какой чай предпочитаете?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1