В декабре у меня начали резкo сыпаться вoлoсы. Примернo месяц я сама пыталась справится с этoй прoблемoй, а кoгда пoняла, чтo не справляюсь, испугалась и пoбежала к гинекoлoгу, пoтoму чтo цикл съехал вместе с вoлoсами, а пoтoм и к эндoкринoлoгу сдавать анализы. Выписали витамины, скoрректирoвали питание. Сейчас уже месяц пью, пoнимаю, чтo oчень малo, нo вoлoсы пoсыпались еще бoльше! Мoжет быть прoстo накручиваю себя. Мoжет быть вы пoсoветуете чтo-тo из шампуней, масoк, я уже и на нарoдные средства гoтoва."
‼Ответ: Волосы растут из вас, из того что вы съели и как это усвоилось. И на них тело тратит питательные элементы в последнюю очередь. Потому что отсутствие волос не угрожает жизни. Ну а если учесть, что и с циклом проблемы, то план действий таков:
1. Разобраться, что едите. Достаточно ли в питании белков и жиров. Сдать копрограмму и проверить усваивается ли они. Скорее всего проблема в усвоении. Тогда добавить ферменты.
2. Разбираться по стрессом. Волосы выпадают через три месяца после стресса. Цикл пропадает по этой же причине. Чем больше психуешь, тем меньше волос, т.к. стресс запускает процессы разрушения.
3. Проверить отсутствие скрытого или явного железодефицита. Даю 99% гарантии, что эта проблема есть. Разобраться куда уходит железо, убрать эти причины. Просто попить железо не сработает.
4. Взглянуть на анализы, которые сдали по совету эндокринолога глазами нутрициолога. И увидеть дефициты, которые могут привести к выпадению волос.
Если следовать этому плану, то через три месяца уйдет проблема выпадения волос, заодно решатся и другие проблемы со здоровьем. Они точно есть или скоро появятся, т.к. выпадение волос это сигнал тела, что у вас проблемы.
P.S.
Ты также можешь описать свою проблему и получить четкий план, что делать.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев