Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как считать кбжу в готовой еде - 5760 топиков в ОК
Сообщения наших хозяюшек и не только! Пользователи ОК любят не только вкусно поесть, но и еще и правильно приготовить еду. как считать кбжу в готовой еде на страницах Одноклассников встречаются довольно частно. Тематика вкусных рецептов, полезных блюд очень распространена в ОК. Найти как считать кбжу в готовой еде не составит труда, но если так получилось, что вы не можете найти полезный контент, то всегда можете стать его автором.
Калории, белки, жиры, углеводы
Сначала рассчитываем уровень своего метаболизма.
Женский оум = 655 + (9.6 · вес в кг.) + (1.8 · рос в см.) - (4.7 · возраст в годах)
Конечно надо учитывать и гормональный фон, особенности Вашего организма и тд. Подбирать калорийность еще и надо с учетом возраста и физических нагрузок.
Самое подробное руководство по подсчету калорий!
Одним из наиболее эффективных и безопасных
способов похудения является подсчет калорий. Многие отвергают эту