Валерий Коротков

Мы привыкли бояться алкоголя, жирной еды и таблеток, когда речь заходит о печени. Кажется, что если этого нет в жизни, значит и переживать не о чем. Но правда в том, что печень разрушается не только от очевидного вреда. Чаще всего её перегружают привычки, которые мы считаем правильными. И самое опасное то, что она не подаёт сигналов. В отличие от желудка или суставов, печень не болит. Она может годами работать на пределе, пока человек живёт с ощущением, что «всё нормально». Максимум — это появляется усталость, тяжесть по утрам, тусклая кожа, но это легко списывается на возраст или недосып. На самом деле в этот момент внутри уже идёт процесс, который со временем приводит к серьёзным нарушениям. Мало кто задумывается, что печень живёт по своему ритму. Днём она работает как фильтр, перерабатывая всё, что поступает с пищей. А ночью должна переключаться в режим восстановления: очищать кровь, перерабатывать накопленные вещества и восстанавливать клетки. Именно в это время запускаются процесс