Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Людмила Бардус

Людмила Бардус

Последний визит: вчера 17:39
Фотография от Людмила Бардус
Gif
Фотография от Людмила Бардус
Фотография от Людмила Бардус
Фотография от Людмила Бардус
Фотография от Людмила Бардус
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910011037158

Людмила Бардус

19 сен
Поделилась темой
Алёнка Краснодар
Алёнка Краснодар

12 быстрых салатов для ужина: вкусно, просто, полезно

Ужин — это не обязательно горячее блюдо и возня у плиты. Иногда хочется чего-то лёгкого, быстрого, но в то же время питательного. В этой подборке — 12 салатов, которые можно приготовить за 10–15 минут. Все они простые, из доступных ингредиентов, и подойдут как для будней, так и для гостей.
1. Салат с тунцом и фасолью
Подойдёт тем, кто: любит сытные, но лёгкие блюда без майонеза.

  • Ингредиенты:
  • Тунец в собственном соку — 1 банка
  • Красная консервированная фасоль — 1 банка
  • Помидоры черри — 10 шт.
  • Красный лук — ½ шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Слить жидкость с тунца
Показать еще
12 быстрых салатов для ужина: вкусно, просто, полезно - 977759132896
12 быстрых салатов для ужина: вкусно, просто, полезно - 977759132896
6 комментариев
59 раз поделились
363 класса
  • Класс
910011037158

Людмила Бардус

29 июл
Ломкие и слабые ногти = сигнал SOS от твоего организма. - 970351869271
УвлеченияУход
lizamagazine

Журнал «Лиза»

База знаний

Ломкие и слабые ногти = сигнал SOS от твоего организма. Собрали действенные способы, как укрепить ногти на руках, протестированные сотнями бьюти-энтузиастов в сети.

  • Класс
910011037158

Людмила Бардус

28 июл
УПРАЖНЕНИЯ- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
00:18
УвлеченияБолит голова

УПРАЖНЕНИЯ- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Если специально подобрать программу, то они будут снимать зажимы в шее и плечах, улучшают кровоток шеи и нормализовать давление 5 минут простых движений вместо таблеток — и боль отступает быстрее, без побочных эффектов Полный комплекс упражнений ждёт тебя по ссылке в описании профиля Ваш доктор Шерстобитов #ГоловнаяБоль #Упражнения #Физиотерапия #ЗдоровьеШеи #ОсанкаЭксперт

70000009105872

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ЭкспертБаза знаний
15 июл
  • Класс
910011037158

Людмила Бардус

21 июл
Вкусная закуска из баклажанов, которую сметают первой!
01:08
УвлеченияЗаготовки

Вкусная закуска из баклажанов, которую сметают первой!

Если вы искали идеальный рецепт на зиму или просто к ужину — он перед вами! Ароматная, пикантная, с насыщенным вкусом — эта закуска из баклажанов покорит даже тех, кто думал, что не любит овощи Ингредиенты: • Баклажаны – 2 кг • Помидоры – 3 кг • Болгарский перец – 1,5 кг • Острый перец – по вкусу • Чеснок – 2 головки • Растительное масло – 100 мл • Уксус 9% – 130 мл • Сахар – 150 г • Соль крупная – 2 ст. л. (Соль, сахар и остроту можно и нужно подстроить под себя!) А теперь скажите: вы бы подали такую закуску как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу? Пишите в комментариях, как вы бы её подали — и с чем сочетали

alenkakras

Алёнка Краснодар

20 июл
  • Класс
910011037158

Людмила Бардус

21 июл
Очень вкусный салат из фасоли на зиму!
00:54
УвлеченияЗаготовки

Очень вкусный салат из фасоли на зиму!

Если вы ещё не пробовали такой салат из фасоли — срочно готовьте! Он идеально подойдёт к гарнирам, мясу или просто с кусочком свежего хлебушка. Настолько вкусный, что зимой улетает в первую очередь — готовьте сразу несколько баночек! Готовится просто, а вкус — как у бабушки в детстве! Ингредиенты : 2,5 кг помидоров 2 ст.л. соли 200 г сахара 250 г растительного масла 1 кг моркови 2 кг сладкого болгарского перца 1 стручка острого перца (по вкусу) 1 кг репчатого лука 2 ч.л. 70% уксусной кислоты (или 80 г 9% уксуса) 500 г сухой фасоли (предварительно отварить) 1 головка чеснока Соль и сахар регулируйте по своему вкусу А теперь расска

alenkakras

Алёнка Краснодар

14 июл
  • Класс
910011037158

Людмила Бардус

21 июл
Томатно-сливовый соус. Рецепт.
00:31
УвлеченияСоусы

Томатно-сливовый соус. Рецепт.

Этот соус «взорвёт» вашу зиму вкусом! Если вы ищете что-то действительно необычное для зимних заготовок — вот он, идеальный рецепт. Томатно-сливовый соус — это сочетание насыщенных вкусов: сладость спелых слив, лёгкая кислинка томатов, аромат свежей зелени и пикантность специй. Он отлично подойдёт к мясу, птице, овощам или просто как вкусная добавка к гарниру. Этот вкус согреет вас холодными вечерами и станет любимцем на кухне. Ингредиенты: Помидоры - 2 кг Сливы - 1 кг Чеснок - 1 головка Перец острый - 1 шт Кинза - 1 пучок Петрушка - 1 пучок Паприка - 1 ст.л. Соль - 1 ст.л. Сахар - 4 ст.л. Уксус яблочный - 2 ст.л. Натуральные ингредиенты Лёгкая остринка

alenkakras

Алёнка Краснодар

19 июл
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

88

  • Светлана Свитина(коржова)
    Светлана Свитина(коржова)
    Ростов-на-Дону
  • Федор Пирог
    Федор Пирог
    Севастополь
  • Марина Медведева(Аносова)
    Марина Медведева(Аносова)
  • 🌸Эля🌸 Назаренко🌸(Клемячая)🌸
    🌸Эля🌸 Назаренко🌸(Клемячая)🌸
    Ростов-на-Дону
  • Светлана Конобеева (Янтикова)
    Светлана Конобеева (Янтикова)
    Москва

  • Бесплатная открытка розы, с днём рождения, пусть здоровья будет много
  • Бесплатная открытка с днём рождения, торт, свечи, мишка
  • Бесплатная открытка мишка, сердечки, шарики, цветы, букет, поздравляем всех, кто родился сегодня, с днём рождения

109

  • Кулинарные вкусняшки
    Кулинарные вкусняшки
    1068778 подписчиков
  • Вкусные рецепты с Дмитрием Синевым
    Вкусные рецепты с Дмитрием Синевым
    3657 подписчиков
  • Алёнка Краснодар
    Алёнка Краснодар
    36954 подписчика
  • Худеем вместе
    Худеем вместе
    30188 подписчиков
  • Сладкий Персик
    Сладкий Персик
    65474 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться