Марина Шарнина

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить о том, что рано или поздно касается каждого. О потере. Терять любимых — невыносимо больно. Кажется, что мир раскололся, а внутри — пустота и холод. Это нормально. Нет «правильного» срока горевания. Плачьте, если плачется. Молчите, если хочется тишины. Злитесь, вспоминайте, смейтесь сквозь слёзы — всё это часть пути. Как прожить этот период? • Позвольте себе чувствовать, не запрещайте боль. • Просите помощи — у близких, психолога, групп поддержки. • Заботьтесь о теле: сон, еда, вода, воздух. Даже маленькие шаги важны. • Создайте ритуал памяти — письмо, свеча, фото, разговор. • Не сравнивайте своё горе с чужим. Любовь не исчезает. Она остаётся в нас, в детях, в воспоминаниях. Обнимаю каждого, кто сейчас переживает потерю. Вы не одни. 💛 Спасибо автору milana.morel❤️ Ваш педиатр-аллерголог❤️