
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Каким образом организм избавляется от жира при похудении: развенчание популярных мифов
Современное общество сильно озабочено вопросом похудения и популярных диет. Однако немногие задумываются о том, что происходит с жиром, когда мы худеем. Недавний опрос среди 150 специалистов — врачей, диетологов и тренеров — показал, что даже среди профессионалов знания о процессе избавления от жира часто оказываются неверными. Самым распространённым мифом является убеждение, что жир превращается в энергию. Это противоречит основному закону химии — закону сохранения массы. Ничто не может просто исчезнуть, даже в теле человека. Существует и другие заблуждения: что жир превращается в мышечную массу или выводится через пищеварительную систему. Но на самом деле жир распадается на углекислый газ и воду. Основная его часть выходит из организма через лёгкие, и мы буквально выдыхаем жир в виде углекислого газа. Важно понять, что этот процесс имеет фундаментальное значение для тех, кто хочет разобраться в механизмах снижения веса и перестать верить в мифы. Научно доказано, что когда человек ху
Показать еще
11 комментариев
32 раза поделились
205 классов
- Класс
поделилась публикацией
20 продуктов, которые помогают избавиться от отеков, и 12 основных причин задержки жидкости в организме
Всем привет! Вчера в Премиуме говорили об одном из важных аспектов так называемой сушки тела – избавления от лишней жидкости. Возможно, я вас удивлю, но большая часть любого лишнего веса – именно вода. И как составляющая жировой массы, и та, что задерживается в кишечнике, и застои в межклеточном пространстве. Думаю, каждый из нас, как следует «загрузившись» на семейном ужине, видел утром на весах сразу +2 кг. А то и больше. Как думаете, какой процент здесь именно воды? В Премиум-клубе сегодня заключительная часть вебинара с кинезиологом Марком Борисовым. Вопросы с тайм-кодами: 00:20. Как уменьшить боли в пояснице? 03:08. Головная боль при выполнении силовых упражнений на плечи. 04:22. Как работать со сколиозом? Какие упражнения подойдут? 05:30. Онемение пальцев на холоде. Предположительно, синдром Рейно. Что делать? В чем причина? 07:10. Как организовать питание после поздней тренировки? Голод в 21 час зверский. 10:00. Левая нога будто «расплющена». Болит палец. Что делать? К кому о
Показать еще
7 комментариев
32 раза поделились
245 классов
- Класс
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Анна КоцкихМосква
- РОЗА АЛБАНСКАЯЗАБАЙКАЛЬСКИЙ КРАЙ Г НЕРЧИНСК
- АЛЕКСАНДР СВАЛОВг. Ессентуки (Ставропольский край)
- Елена Уфимцева(Чурикова)г. Ессентуки (Ставропольский край)
444
- Станислав Черноног. Школа массажа19422 подписчика
- Советы для здоровья116846 подписчиков
- Рецепты здоровья мира52343 подписчика
- INMYROOM СТИЛЬ ЖИЗНИ15802 подписчика
- CHEF.VIBE468357 подписчиков