
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему стоит добавить упражнения на петлях в свой тренировочный процесс?
1. Функциональность и универсальность. Петли TRX позволяют выполнять упражнения с собственным весом, которые задействуют множество групп мышц одновременно и имитируют движения, применяемые в повседневной жизни или спорте. Это увеличивает эффект тренировок и улучшает функциональную силу. 2. Развитие глубоких мышц и стабилизаторов. Упражнения на TRX требуют постоянного контроля равновесия и устойчивости, что активно вовлекает мышцы-стабилизаторы. Это способствует улучшению осанки, снижению риска травм и повышению общей координации. 3. Регулировка интенсивности. С помощью изменения угла тела или длины петель можно легко01:09
5 комментариев
56 раз поделились
349 классов
- Класс
Поделилась видео
02:57
35 комментариев
27 раз поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась видео
00:46
79 комментариев
1K раз поделились
91K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- Александр Титовволгоград
- Ольга Еремеева(Твердохлеб)Подольск
- Марина МеркушинаМосква
8
- Это просто Евгения Полевская174294 подписчика
- Дачные Премудрости17073 подписчика
- 👉 Полезно Знать ✔133384 подписчика
- Генератор идей - Сделай Сам, Советы, Идеи90595 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3199844 подписчика