Лидия Симоненко

А давно ли вы уделяли внимание своим ушам? Но ведь уши не только содержит большое количество точек, рефлексогенных зон, но ещё и связаны с мышцами лица. За счет чего массаж мышц ушей ещё и лицо омолаживает. Но так бывает, что уши мы часто оставляем «за бортом» и мало обращаем внимание на них. Но массировать их можно в любое удобное для себя время, но лучше всего с утра, так как массаж ушей чаще всего бодрит. Хотя есть ещё и расслабляющая техника массажа ушей, которую можно делать вечером. Но в этой статье не об этом. Здесь все -таки поговорим как делать бодрящий и активизирующий массаж ушей. Чем же он полезен, что дает и как его делать? Давайте поговорим. Данный массаж ушей все-таки относится к бодрящим. Делать его лучше с утра. Понятно, что он помогает быстрее проснуться, улучшает настроение. При этом уши довольно сильно связаны с нашим мозгом, что в свою очередь помогает улучшить память, внимание и концентрацию, когда энергий и сил уже не хватает. Зачем же ещё используют массаж лица

Что же надо делать, чтобы вернуть себе здоровый позвоночник? Заниматься правильной гимнастикой для позвоночника! Необходимо знать, что здоровье позвоночника, а вернее, межпозвоночных дисков зависит от собственных глубоких мышц позвоночника. Поэтому все остальные способы лечения (лекарства, физиотерапия, мануальная терапия, хирургия) абсолютно бессильны, я подчеркиваю, для восстановления его (позвоночника) здоровья, а не обезболивания. И только упражнения, как говорил еще Г. Шелтон, лечат спину и суставы. К сожалению, наука о здоровье, или ювенология, достояние энтузиастов, таких, как Порфирий Иванов, Михаил Котляров, Поль Брэгг. Так вот, чтобы вернуть здоровый позвоночник, надо, повторюсь, заниматься спортом. Спорт для себя — это применение движения и напряжения в целях возвращения здоровья и полноценной жизни с учетом имеющихся болезней. Недостаток движения (гиподинамия) и недостаток напряжения (гипокинезия) и являются пусковыми механизмами большинства болезней позвоночника. Невроп

Вы думаете, высокий холестерин - это просто плохой анализ? И если ничего не болит, то и лечить не надо? Ошибаетесь. Инфаркт часто случается внезапно у тех, кто чувствовал себя нормально. Сегодня разложу по полочкам все популярные средства - от тех, за которые вы зря платите, до реально работающих. Важное предупреждение: эта статья носит информационный характер. Любые решения о приёме препаратов принимает только ваш лечащий врач после анализов. А здесь - обзор данных исследований, чтобы вы могли задать правильные вопросы на приёме. Спойлер: препарат, который по данным исследований чаще показывает наилучшие результаты, - не самый разрекламированный и даже не самый дорогой. Представьте стенку сосуда как трубу. Если в крови слишком много «плохого» холестерина (врачи называют его ЛПНП), он впитывается в стенку. Оседает, как жир в раковине. Так рождается атеросклеротическая бляшка - жировой бугорок. Но сам бугорок не опасен. Опасен он, когда внутри начинается воспаление. Это как пожар: бляш