Галина Полина

Каждый третий взрослый старше 60 лет, сдавая кровь «на сахар», получает результаты, которые ставят в тупик. Цифра 6,4 ммоль/л пугает, а 7,0 ммоль/л звучит как приговор. В кабинетах врачей можно услышать фразу, которая гуляет по форумам и мессенджерам: «при возрасте больше 60 до 6,4 норм, далее преддиабет, а более 7,0 диабет». Но так ли это на самом деле? Мы проанализировали актуальные клинические рекомендации и данные доказательной медицины, чтобы разобраться, где проходит граница между возрастными изменениями и болезнью, и почему интерпретация анализов — это всегда более сложная задача, чем простые формулы. Прежде чем говорить о возрастных послаблениях, важно понять эталон, от которого отталкиваются врачи во всем мире. Диагностика нарушений углеводного обмена строится на трех основных китах: уровне глюкозы в плазме крови натощак, уровне гликированного гемоглобина (HbA1c) и результате теста на толерантность к глюкозе . Согласно критериям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Ам

Представьте человека, которого в 22 года врачи фактически списали. Авария, клиническая смерть, кома, несколько операций - и костыли как постоянные спутники жизни. Большинство в такой ситуации смирилось бы. Сергей Бубновский не смирился. Он поступил в медицинский, 30 лет экспериментировал на собственном теле, создал метод кинезитерапии и в свои 70 лет выглядит бодрее, чем многие сорокалетние. Сегодня у него сеть центров реабилитации, профессура в РУДН и репутация человека, который поднимает с постели тех, кого другие врачи уже отправили доживать. Его главная мысль про возраст - короткая и неудобная: «Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани». То есть дело не в паспорте, а в том, что вы позволили своим мышцам делать (или не делать) последние двадцать лет. Бубновский - противник кулинарных изысков. Его любимая поговорка звучит именно так: «Пища проста - доживёшь до ста». Никакого снобизма в стиле модных продуктов, никаких протеиновых коктейлей с экзотическим составом, никаких