Всё ОК!

Весна на даче! 🌷 Покажите свои сады и грядки! 🏡 Весна — это время пробуждения природы и невероятной красоты! 🌸

Часто задаваемые вопросы В этой теме вы можете задать вопросы или прочитать ответы на вопросы других посетителей сайта ОК. Пожалуйста, постарайтесь максимально точно сформулировать вопрос. Наиболее полная информация поможет Александру Доброму админу оперативно отреагировать на ваше обращение по будням с 09:00 — 16:00 по московскому времени.

🌞 Чтобы работа на даче приносила только радость и пользу, важно беречь своё здоровье! 🌿 Автор ОК Григорий Игнатьев — эксперт по здоровому образу жизни, научит вас, как правильно подготовить тело к труду на грядках! Листайте карточки😊 А вы проводите разминку перед тем, как приступить к делам дачным? Расскажите в комментариях! Работа на даче — это не только приятное времяпрепровождение на свежем воздухе, но и серьёзная физическая нагрузка. Часто дачники забывают о том, что им так же нужно заботиться о своём здоровье. Простые упражнения помогут поддерживать физическую форму, улучшить общее самочувствие и сохранить здоровье. Перед тем как приступить к дачным делам, не забудьте размяться. Это поможет избежать травм. Эта статья носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения, назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Некоторые противопоказания: 1. Высокая температура 2. Высокое артериальное давление 3. Травмы 4. Обострение хронических заболеваний суставов 5. Аккуратно с грыжами и протрузиями всех отделов позвоночника

Весенний урожай слов! Играем в дачные слова вместе! 🏡 Весна в самом разгаре! 😊 Мы предлагаем вам немного отвлечься от мыслей о будущем урожае и поиграть в увлекательную игру со словами, связанными с нашей любимой дачей или огородом!

Как защититься от солнца на даче? 🌷 Работать в саду и огороде — одно удовольствие, но палящее солнце может быть опасным! 🥵 Знаете ли вы, что одежда — это отличный способ защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей? Важно выбирать правильные ткани и цвета! Доктор Наумов, опытный врач, знает все ответы! Он расскажет вам о правильном выборе одежды и средств, которые обеспечат комфорт и защиту от вредных лучей. ☀️ Не пропустите полезные советы! А что вы носите на даче? Пишите в комментариях! 👇 Конечно, отдых на берегу океана совсем другой, но и с дачными 6 сотками есть общее: и там, и тут можно обгореть. Утром солнышко ласковое, а к полудню — вы уже красный томат. Знакомо? Тогда стоит поговорить об одежде для огорода, которая защитит от солнца и жары. Почему важно защищаться? С мая по август ультрафиолет очень уж агрессивен. Ожоги — ещё полбеды. Обострение хронических заболеваний, обезвоживание и даже тепловой удар — вот что намного опаснее для человека. Пусть жара будет поводом полить грядки, а не спасаться от солнечного удара!

Ищем слова вместе! 🔎Развиваем внимание и вспоминаем огородные дела! 😊 Приглашаем вас поиграть в игру на внимательность! 🧐 Давайте вместе найдём слова, связанные с вашей любимой дачей и огородом!

Работаем на даче правильно 🏡 Полезные советы! 😊 Как же приятно проводить время на свежем воздухе, выращивать свои овощи и ягоды, любоваться цветами!  Но работа на даче требует физических усилий, и часто наше тело испытывает перегрузки. Чтобы избежать боли и сохранить здоровье, давайте поговорим о том, как правильно организовать свою работу на даче! Вот несколько простых, но очень важных советов, которые помогут вам работать на даче без боли в спине. Листайте карточки👇 А какие у вас есть секреты работы на даче без боли? Поделитесь своим опытом в комментариях 💪

Защищаемся от весеннего солнца! Природа оживает, солнце припекает всё сильнее!☀️ А это значит, что пора на дачу и огород — сажать, копать и растить урожай. 

Дачные вредные советы: как не надо работать😉 Все мы любим проводить время на огороде, но иногда от усердия забываем о своём здоровье! 🙈 Сегодня мы решили немного пошутить и рассказать о самых вредных советах, как НЕ нужно работать на даче, чтобы точно заработать боль в спине и другие неприятности! Листайте карточки 😊 А какие вредные привычки есть у вас на даче? 😄 Поделитесь своими историями в комментариях!

Забота о себе — это вклад в долгие годы активной и счастливой жизни! 🍏Новые мини-приложения «Дневник питания» и «Здоровье» помогут вам улучшить ваше самочувствие и упростить заботу о себе и ваших родных. Теперь следить за своим здоровьем стало намного удобнее — надёжные приложения-помощники всегда у вас под рукой😊