Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Александр Окладников

Александр Окладников

Последний визит: 27 дек
Фотография от Александр Окладников
Фотография от Александр Окладников
Фотография от Александр Окладников
Фотография от Александр Окладников
Фотография от Александр Окладников
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
584454046469

Александр Окладников

13 окт
поделился публикацией
Фитнес по-русски
Фитнес по-русски
Михаил Пореченков и силовые тренировки: как актёр готовился к экшн-ролям
Михаил Пореченков сыграл множество ролей, где демонстрировал не только талантливую игру, но и хорошую физическую форму. Одним из самых ярких воплощений Пореченкова стал образ чемпиона по борьбе в фильме «Поддубный». Для этой роли ему пришлось пройти серьезную программу силовых тренировок и скорректировать питание, чтобы в кадре выглядеть убедительно. Когда Михаил получил предложение сыграть легендарного борца Ивана Поддубного, он понимал, что ему предстоит тщательная подготовка. Роль требовала не только актерского таланта, но и физической силы, а также выразительного телосложения. Пореченков начал тренировки за несколько месяцев до начала съемок, чтобы добиться необходимых результатов. Под руководством опытных тренеров Михаил занимался боксом. В первую очередь актеру требовалось освоить основные техники и движения в ринге. На протяжении нескольких месяцев он активно тренировался, развивая физическую выносливость и улучшая свои боксерские навыки. Кроме того, актер проводил интенсивные с
Михаил Пореченков и силовые тренировки: как актёр готовился к экшн-ролям
Показать еще
19 комментариев
6 раз поделились
343 класса
  • Класс
584454046469

Александр Окладников

18 авг 2018
Поделился заметкой
₪ᓏ ᗪᏋĴล 🐬🐬🐬 ᕓữ ᓆ₪

₪ᓏ ᗪᏋĴล 🐬🐬🐬 ᕓữ ᓆ₪

Желаю всем найти своего жадину, который вас никому не отдаст!

...
Желаю всем найти своего жадину, который вас никому не отдаст! - 816889151700
Желаю всем найти своего жадину, который вас никому не отдаст! - 816889151700
Показать еще
114 комментариев
7.5K раз поделились
0 классов
  • Класс
584454046469

Александр Окладников

31 дек 2017

Дорогие друзья и товарищи!

...
  • Класс
584454046469

Александр Окладников

8 окт 2017
Поделился фотографией
💝💝💝ОКСАНА 💝💝💝

💝💝💝ОКСАНА 💝💝💝

Фото
0 комментариев
3 раза поделились
6 классов
  • Класс
584454046469

Александр Окладников

7 окт 2017
Поделился темой
☁ОТРЫВАЯСЬ ОТ ЗЕМЛИ☁
☁ОТРЫВАЯСЬ ОТ ЗЕМЛИ☁

И пусть весь мир подождёт

И пусть весь мир подождёт - 860463269670
0 комментариев
3 раза поделились
16 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

96

  • Вера Дегтева
    Вера Дегтева
    Нижний Новгород
  • Кристина Чекушкина (Галанина)
    Кристина Чекушкина (Галанина)
    Нижний Новгород
  • Андрей Судаков
  • Денис k
    Денис k
    пос. Мулино (Володарский район)
  • Lirio LVS
    Lirio LVS
    Москва

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка со всемирным днём мужчин, здоровья, бодрости, сил, цветы
  • Бесплатная открытка цветы, кот, букет, девочка, с днём доброты, день доброты, красота порадует чуть, текст

19

  • Дестрой
    Дестрой
    10059 подписчиков
  • ComDig | Urban Exploration
    ComDig | Urban Exploration
    5645 подписчиков
  • Промышленный турист
    Промышленный турист
    1218 подписчиков
  • Загадки и тайны военной истории
    Загадки и тайны военной истории
    18530 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться