Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif

ИРИНА Панкова

Последний визит: 15 авг
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif
Фотография от ИРИНА Панкова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
581988796533

ИРИНА Панкова

17 июн
”Я ем мало, а всё равно толстею. - 965337281905
”Я ем мало, а всё равно толстею. - 965337281905
УвлеченияЗОЖ

”Я ем мало, а всё равно толстею. Значит, виноваты возраст и гормоны”

После 45–50 лет почти каждый второй человек сталкивается с тем, что вес увеличивается, а питание — вроде бы прежнее. Возникает логичный, но обманчивый вывод: “Наверное, виноват возраст, метаболизм сломался, гормоны бушуют. Раз уж так — бороться бессмысленно”. Это опасный миф, который может подорвать здоровье. Разбираемся по пунктам, что здесь правда, а что — заблуждение.

gormonyves

Гормоны и вес | Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
17 июн
  • Класс
581988796533

ИРИНА Панкова

24 мая 2024
Поделилась темой
Премудрости Хозяйки
Премудрости Хозяйки

Как накормить всю свою семью с помощью 200 грамм фарша: вкусный бюджетный ужин!

Наверное, каждая хозяйка хотя бы раз попадала в такую ситуацию: задержалась на работе, вышла — а магазин закрыт. Приходится варить «кашу из топора» из тех продуктов, которые можно найти в холодильнике или кухонном шкафчике.
Эта запеканка — как раз такой вариант. Картофель, горсть фарша, немного сыра и приправ — сытный ужин для всей семьи готов!
Показать еще
Как накормить всю свою семью с помощью 200 грамм фарша: вкусный бюджетный ужин! - 947857532542
Как накормить всю свою семью с помощью 200 грамм фарша: вкусный бюджетный ужин! - 947857532542
Показать еще
57 комментариев
704 раза поделились
6K классов
  • Класс
581988796533

ИРИНА Панкова

21 мая 2024
Поделилась темой
Кулинарные Секреты
Кулинарные Секреты

В магазине сыр больше не покупаю

Вот простой рецепт, как сделать домашний сыр из творога.
Ингредиенты:
Творог зерновой 600г
Молоко 500мл
Масло слив. 20г
Соль 1-2 ч.л.
Сода ½ч.л.
Зелень, орехи по желанию
Приготовление:
Выкладываем в кастрюльку творог (хорошего качества не ниже 5%) и молоко (не ниже 3% жирности), нагреваем на среднем огне 5-7мин. до отделения сыворотки (жёлтая жидкость). Процеживаем творог (сито, марля) и из кострюли сливаем сыровотку.
Далее на малом огне нагреваем массу из творога и сразу добавляем соль, соду и все перемешиваем. Масса начнём слегка увеличиваться, далее добавляем масло и активно перемешиваем до загустения. Если кастрюля не а/п, то будет прилипать (это нор
Показать еще
В магазине сыр больше не покупаю - 946663450879
В магазине сыр больше не покупаю - 946663450879
30 комментариев
482 раза поделились
3.6K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

182

  • Екатерина Голова
    Екатерина Голова
    г. Армавир (Краснодарский край)
  • Елена Овчинникова (Литвинова)
    Елена Овчинникова (Литвинова)
    Краснодарский край - Аксай
  • Вязаный мир Елены Карасени
    Вязаный мир Елены Карасени
    г. Курганинск (Курганинский район)
  • Таисия Сечкарева
  • Галина  Речкина
    Галина Речкина
    Лабинск

  • Бесплатная открытка чашка, чай, доброе утро, хорошего вторника, и удачного дня
  • Бесплатная открытка чашка, кофе, приятного вечера
  • Бесплатная открытка розы, сердца, розовый

13

  • Лизи Визи
    Лизи Визи
    45131 подписчик
  • Кулинарные Секреты
    Кулинарные Секреты
    448469 подписчиков
  • Хорошее Настроение
    Хорошее Настроение
    6018903 подписчика
  • Пальчики оближешь!
    Пальчики оближешь!
    592513 подписчиков
  • Дачные Идеи и Хитрости
    Дачные Идеи и Хитрости
    1939177 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться