Свернуть поиск
Фид
16 мая
Фид
15 мар
https://yandex.ru/an/count/WkOejI_zOoVX2LcH0iKM05ChfS_fD0YAttRrAhLhftszw-aD1QghKQ2xlk9Ld0f4jNSKA2lX14x0d40LRvY0tbGoLgA5WFS20hg9EvWlYxiIUWxe0dq-bpjxjj-vyuOxNx_ZzOOxN6fIaX5GhMHKMujg8ILhjROApKYgSGEe5a8okb6Zfjueef90ibQfLYGIIqWZaAmrX91e61a1WIcR4y2CZR2bIQaK8777ZH5o33gEY7nyV7nyIZWGJnMWvK0iLO2M0t5K0LeEn3iAq78WpXQWvK2iem0j1sAe0hGSLD7bV4qOvbp0_SaopEdIuYnPhZw4_P8FNWNq3xe7i_V0DJ68mOcTfAQ_0RvoQP0A9HyDKeJ0OsCWOmO7UtFdu_AME6A90ZB9TkFrOcCM09lEvnicBcbDdalKbcpO-hf3mpCDugQIGXvQ3NjJYOymhOOj1bq0hnAgI2urOXB6LAW0Wh7a9TPeQLtNTRr6Rz9iktuqvmiciOXems7uG5eD2G5ySI3U4S3M0LqBLeHgBBAB21TpeIG6hGQ9uYoEJBYWQLdOMjWXlUqfrFcC1b7nQOrVdtdjh5Bn-dd5dJLkXKATqzkwC-E8mmdLbfR9tbm1Kp3NNe9MA71f2bjFGOUPKFPhWsinvAQElMFIey1YnCmOdOOnmtm3O0f1q
Фид
Татьяна Кодрина
поделилась публикацией1 янв
Шея и панические атаки: связь, о которой мало говорят
Сердце будто вырывается из груди, дыхание сбивается, а в мыслях лишь панический сигнал: «Что-то не так». Такой момент знаком многим — это паническая атака. Для многих это уже знакомое, но всё ещё пугающее состояние. Принято считать, что причина — в психике, гиперактивности нервной системы и неправильной интерпретации физических симптомов, но практика и исследования всё чаще показывают: ключ к разгадке может скрываться… в шее. Шейный отдел — это не просто набор позвонков и мышц. Это важный узел, через который проходят нервы, связывающие тело с мозгом. Если в шее есть проблемы — дегенеративные изменения, миофасциальные триггеры или хроническая боль, — они могут посылать в мозг сигналы, которые тот интерпретирует как угрозу. Это называется интероцепцией — способностью мозга воспринимать внутренние сигналы тела. Когда шейный отдел «кричит» о боли или дисфункции, мозг может усилить тревожность, создавая замкнутый круг: боль усиливает тревогу, а тревога — восприятие боли. Рассмотрим реальны
Показать еще
179 комментариев
541 раз поделились
5.4K классов
Фид
Татьяна Кодрина
поделилась темой12 окт 2025
РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ САЛАТОВ
1. Салат "Ночь"Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт
грудка куриная копченая 200гр
грибы маринованные 200гр
сыр 100-150гр
зелень для украшения
майонез или сметана
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности
натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы,
майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью.
2. Салат с сухариками
Ингредиенты (количество по вашему вкусу):
Фасоль консервированная
Помидоры
Лук репчатый
Курица копченая
Зелень
Сухарики
Майонез или сметана
Соль, перец черный молотый.
3. Салат "Нежность"
Ингредиенты:
Крабовое мясо (или палочки) 200гр
яйца вареные 6 шт
морковь вареная большая 1 шт
сыр 70гр
майонез или сметана.
Приготовление:
Краб мясо очень мелко порезать или натереть на
терке (подморозить вначале). Отделить белки от желтков. Натереть по
отдельности. Морковь и сыр натереть на мелкой терке. Можно по
отдельности смешать все с майонезом (кроме сыра), а можно каждый слой
промазать. выкладывать слоями:краб мясо, белки, морковь, желтки, сыр.
Украсить зеленью.
4. Салат с яичными блинчиками
Ингредиенты:
Капуста
отварная курица
майонез
На один блинчик: 1 яйцо, 1 ст л молока неполная, соль, перец.
Приготовление:
Капусту нашинковать, помять
хорошенько с солью, добавить отварное куриное мясо, разобранное на
волокна, и тонко нарезанные блинчики. Заправить майонезом.
5. Салат из фасоли "Остренький"
Ингредиенты:
Фасоль красная в собственном соку 1 банка
краб палочки 100 гр
помидоры 2 шт
зелень любая 1 пучок
чеснок по вкусу
майонез
соль и перец черный молотый по вкусу.
Приготовление:
Порезать мелко крабовые палочки. С фасоли слить
жидкость. Порезать небольшими кусочками помидоры. Зелень порезать,
чеснок выдавить. Все смешать, посолить, поперчить, заправить
майонезом.
Можно добавить сухарики, будет еще вкуснее )
6. Салат с консервированной рыбкой
Слоями снизу вверх:
картошка вареная 3-4 шт средних
скумбрия в масле 1 банка
лук репчатый (обдать кипятком) 1 шт
яйца вареные 3 шт
сыр твердый 100 г
Промазать майонезом, при желании посолить.
7. Салат с крабовыми палочками и грибами
Ингредиенты:
крабовые палочки 150-200 г
яйца вареные 4 шт
грибы маринованные 150 г
сыр твердый 100 г
кукуруза 1 маленькая баночка
лук 1 шт (я не добавила)
майонез или сметана
зелень
Приготовление:
Крабовые палочки, грибы и лук мелко порезать. Сыр и яйца натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость.
Можно выложить слоями: кукуруза, грибы, лук, сыр, яйца, краб палочки. Смазать майонезом или сметаной.
А можно просто перемешать в салатнике.
По желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью.
8. Салат с рыбой и солеными огурчиками
Ингредиенты:
Консервированная рыба по вкусу (в масле или натуральная) 1 банка
картошка отварная 2 шт
морковь отварная 1 шт
лук красный 1 шт
яйца вареные 3 шт
огурцы маринованные (или соленые) 2 шт
для заправки сметана, майонез, несладкий йогурт (в общем по вкусу)
соль и перец по вкусу
немного сыра и зелени для украшения
Приготовление:
Картошку, морковь и яйца натереть на крупной
терке. Рыбу размять вилкой (можно добавить жидкости из банки). Лук,
огурцы порезать очень мелко.
Выложить слоями снизу вверх:
картошка
рыба
лук
огурцы
яйца
морковь
Промазать заправкой, посолить (я не солю), поперчить. Украсить тертым сыром (можно без него обойтись) и зеленью. Приятного аппетита!
9. Салат "Ирина"
Ингредиенты:
Копченая курица 200 г
огурец свежий 150 г
грибы маринованные 150 г
лук репчатый 1 шт
яйца вареные 4 шт
майонез или сметана по вкусу
соль и перец по вкусу
зеленый лук (любая зелень) по вкусу
Приготовление:
Грибы и лук порезать, обжарить немного, остудить.
Мясо и огурец порезать соломкой тонко, яйца натереть, зелень измельчить.
Выложить слоями снизу вверх: курица, огурец, грибы с луком, зелень, яйца.
Промазать заправкой, посолить и поперчить по вкусу. Украсить по желанию.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для меня
36 комментариев
897 раз поделились
6.8K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Виктор Горелкинс. Тюп
- Евгений Гусельниковпгт. Билимбай (г. Первоуральск)
- Оля Мирошникова стрептокарпусыСтаврополь
- Евгений ПятибратовКалуга
12
- Захар Прилепин127571 подписчик
- Звёздная жизнь76004 подписчика
- НБ Новости Бишкека (Все самое интересное)200965 подписчиков
- ОБЩАЯ ПОБЕДА118944 подписчика
- Нетология87895 подписчиков
Правая колонка