Марина Петрова (Степанова)

«НОЧНЫЕ КОНФЕТЫ» ОТ ОТЕКОВ: РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В МАГАЗИНЕ 🍬💧 Признавайтесь: тянет вечером на «что-то сладенькое» к чаю? И это самое сладкое наутро превращается в мешки под глазами. А что, если я скажу, что можно съесть конфету перед сном и... проснуться с точеными скулами? Нет, это не магия, это нутрициология! Ловите рецепт моих «Дренажных трюфелей». Всего 3 ингредиента, которые заставят вашу лимфу двигаться, пока вы спите. Что нам нужно: ✅ Курага (5-6 шт.) — это чистый калий! Он буквально «выгоняет» лишнюю соль, которая держит воду в ваших клетках. ✅ Грецкий орех (3-4 шт.) — полезные жиры для сытости, чтобы мозг не требовал булок на ночь. ✅ Семена кунжута — для обсыпки и

🥗 ПРОДУКТЫ-«ДРЕНАЖИ»: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ УТРОМ НЕ БЫЛО ОТЕКОВ? 💧❌ Вчера мы разобрали, почему наше лицо и ноги превращаются в «подушки». Сегодня, как и обещала, даю список продуктов, которые помогут вашим почкам и лимфе работать как часы. Сохраняйте себе и делитесь с друзьями! 👇 1️⃣ Петрушка — королева выведения лишней воды. Она мягко стимулирует почки, не вымывая при этом важные минералы. Добавляйте её в каждый салат! 2️⃣ Огурцы — это структурированная «живая» вода и калий. Они помогают вытеснять из клеток соль, которая и держит воду. 3️⃣ Сельдерей — работает как мощный природный лимфодренаж. Попробуйте смузи из сельдерея и яблока — и вы не узнаете себя в зеркале! 4️⃣ Тыква (запеченная