Таня Кадырова

✔ 250 г йогурта; ✔ 4 яйца; ✔ 50 г овсяной муки; ✔ 50 г миндальной муки; ✔ 20 г кокосовой муки; ✔ 20 г какао; ✔ 10 г разрыхлителя; ✔ Соль, сахарозаменитель - по вкусу. Йогурт, яйца, миндальную муку, овсяную муку, соль, сахарозаменитель смешать. Разделить массу на две одинаковые части. В первую часть («белая» масса) добавляем кокосовую муку и 5 г разрыхлителя. Во вторую часть («тёмная» масса) - какао и 5 г разрыхлителя. Если «белая» масса будет слишком густой, надо добавить йогурт, столько, чтобы обе массы были одинаковые по густоте. В форму (18 см) выкладываем ложкой, начиная от центра, поочерёдно обе массы. Выпекаем при 180 градусах примерно 50 минут. Проверяем шпажкой. КБЖУ на 100 г - 206/13,9/12,0/12,8. Рецепт на странице Автор рецепта – Татьяна Симакова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков