
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Почему важно избавиться от болевых ощущений в спине?
1. Улучшение качества жизни. Боль в спине ограничивает движение и снижает способность выполнять повседневные задачи, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении. 2. Предотвращение хронических проблем. Если не лечить боль, она может перейти в хроническую форму, которую сложнее и дольше лечить. Хроническая боль ведёт к снижению физической активности и развитию дополнительных заболеваний. 3. Снижение риска осложнений. Некорректное или длительное существование болевых ощущений может привести к нарушению осанки, мышечным спазмам и дегенеративным изменениям в позвоночнике. 4. Психологическое здоровье. Боль в спине часто вызыв00:41
7 комментариев
62 раза поделились
535 классов
- Класс
поделилась публикацией
Этот манник на сметане с яблоками – хит сезона! Все просят рецепт
Золотистый, пышный, пористый, с яблочным ароматом! Его можно печь хоть каждый день и он не надоест! Диаметр формы для выпечки 22-24 см. 1. Форму для выпечки смазываю сливочным маслом и припыляю мукой. 2. В миску кладу сметану, разбиваю 1 яйцо. Смешиваю вилкой. 3. Насыпаю манку. Снова перемешиваю. Отставляю в сторону на 20 минут. 4. Оставшиеся 2 яйца разбиваю в другую емкость, засыпаю сахар. Взбиваю до пышности и побеления. 5. Кладу в смесь разбухшую манку. 6. Перемешиваю лопаткой и просеиваю муку с разрыхлителем. 8. Еще раз все смешиваю и получаю тесто консистенции густой сметаны. 9. Переливаю его в форму. 10. У яблок вырезаю только сердцевинку с косточками, кожицу не очищаю. Нарезаю дольками. Равномерно погружаю их в тесто кожицей вверх. 11. Выпекаю манник в нагретой до 180°С духовке в течение 30-45 минут. Точное время зависит от особенностей духовки. Если верх начнет подгорать, прежде чем пирог приготовится, прикройте его фольгой. Готовность определяю деревянной шпажкой. Готовый манн
Показать еще
165 комментариев
1.9K раз поделились
21K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Как пенсионеру получить путёвку в санаторий
Разбираемся, кто может отдыхать бесплатно и что для этого нужно. Купить путёвку в санаторий может любой желающий, но некоторые граждане могут получить их льготно по федеральному или региональному закону. По таким путёвкам можно поехать на отдых или лечение бесплатно или с большой скидкой. Разбираемся, как это сделать и в какие санатории отправиться. Кто может получить бесплатную путёвку в санаторий Согласно федеральному закону о соцпомощи, бесплатные путёвки могут получить люди с инвалидностью, участники Великой Отечественной войны, труженики тыла и ещё несколько категорий граждан. Также некоторые пенсионеры могут льготно отдыхать в санаториях: Как получить путёвку в санаторий 1. Получите медсправку по форме 070/у. Справку выдаёт лечащий врач в поликлинике после прохождения медкомиссии. Вам нужно будет пройти осмотр, сдать анализы и получить от врача диагноз и рекомендации по санаторно-курортному лечению. Всё это можно сделать бесплатно в поликлинике по месту регистрации или платно в ч
Показать еще
276 комментариев
110 раз поделились
3.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
111
- КуртамышЧапаева5 Живая птица Куртамышг. Куртамыш (Куртамышский район)
- Реставрация Ванн КурганКурган
- Купи продай (Волгодонск)г. Волгодонск (Ростовская область)
143
- ⚡ ⓵ Поздравления для друзей Бесплатно!🌻 🌸 🌷1038441 подписчик
- Мой Курган. Новости. Курганская область77523 подписчика
- Доктор Мясников173779 подписчиков
- с. Утятское Притобольного р-на Курганской обл.932 подписчика
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1331778 подписчиков