Татьяна Чернушенко

Боль в пятке часто ассоциируется с «пяточной шпорой». Заболело, и начинается: ударно-волновая терапия, уколы, стельки с дыркой, обезболивающие. А ещё и ренген показывает, но это уже когда помучились, дотерпели, затянули с лечением. Хорошо, если действительно – где боль, там и причина. Тогда лечение впрок пойдёт. А если нет? И чаще бывает, что очаг воспаления в другом месте. Одной из причин боли в пятке являются триггерные точки в икроножной мышце. Икроножная мышца прикрепляется к пяточной кости ахилловым сухожилием. Поэтому ослабление икроножной мышцы может спровоцировать нестабильность таранно-пяточного сустава, супинацию или пронацию самой пятки и, как следствие, плоскостопие. Икроножная мышца сильнее мышц подошвы или пальцев стопы, поэтому, когда мышца по разным причинам слабеет, та нагрузка, которую она должна выдерживать, непосильно падает на плантарную фасцию, ступню, мелкие мышцы и связки. Естественно, возникает боль в пятке. Кроме боли в пятке, может болеть сзади под колено

Как мариновать грибы синеножки (рядовку фиолетовую) на зиму? Пошаговый рецепт с фото. Секреты идеальной закуски: как добиться хруста, правильная стерилизация и хранение. Маринованные синеножки Если вы любитель грибной «тихой охоты» или просто ценитель вкусных закусок, маринованные синеножки должны обязательно пополнить вашу коллекцию рецептов. Эти грибы, известные также как рядовка фиолетовая, ценятся за свой плотную мякоть, легкий фруктовый аромат и необычный цвет, который, правда, после термической обработки исчезает. Правильно приготовленные, они получаются упругими, хрустящими и невероятно аппетитными. В этой статье — всё, что нужно знать о мариновании синеножек. Что за гриб такой — синеножка? Синеножка (Lepista personata, Rowellia personata) — условно-съедобный гриб, который легко узнать по характерной фиолетовой или сиреневой ножке и шляпке кремового или светло-коричневого оттенка. Растут они большими группами, часто образуя так называемые «ведьмины круги», на опушках, в лугах и

Скоро уже можно будет сажать на рассаду и огурцы. Но чтобы вырастить хорошие крепкие растения, необходимо знать особенности данной культуры и ее правильную агротехнику. В частности, надо помнить, что потребности огурца и томатов сильно разнятся. Пять основных характеристик огурца: Огурец очень теплолюбив. Лучшая температура для прорастания его семян – не менее 23-25 градусов. Особенно не любят они перепады температуры и резкие понижения – недопустимо снижение ниже 15 градусов. Это влаголюбивое растение. Нельзя допускать засыхание земляного кома – он всегда должен быть влажным. Переливание также опасно – это может привести к загниванию нежных корешков. Огурец не переносит пикировку. Травмированная корневая система с трудом восстанавливается, а сам факт пересадки – сильный стресс, который затормозит развитие растений на 1-2 недели. Огуречные растения прожорливы. Их можно сажать в чистый перегной, а в деревнях для огурцов устраивают навозные грядки, где они прекрасно растут и дают обильн

Добрый день, дорогие друзья, садоводы и огородники! Приветствую вас в нашем сообществе "Дачные истории". Очень многие продолжают в осенний период жаловаться на наличие белокрылки, особенно в поздний осенний период в открытом грунте. Эта проблема касается капусты, земляники, сидератов и других растений. Что делать, если в теплице была белокрылка? Если на участке, например, 3 теплицы, в двух из них белокрылки не было, а в одной появилась к концу сезона, борьбу нужно вести во всех трех конструкциях, иначе все будет бесполезно. Стоит разобрать подробнее борьбу с этим вредителем. Мыши, слизни, кроты, гусеницы, белокрылка: эффективные методы осенний борьбы со всевозможными вредителями на дачном участке В осенний период в первую очередь нужно убрать всю ботву в теплице. Вырывают с корнями все растения: томаты, огурцы, перцы, и выбрасывают. Ни в коем случае не помещают зараженную ботву в компост, т.к. белокрылка может сохранить жизнеспособность на растительных остатках. Важно вынести ботву в