Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 мая 2020
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
214
- Тома Очир-ГоряеваЭлиста
- Зоя СангаджиеваЭлиста
- Анна УбушиеваЭлиста
- ПАРВИН БАЙРАМОВЭЛИСТА - БАКУ
42
- Литературный салон "Страницы книг"499417 подписчиков
- Экзотическая кулинария и рецепты201654 подписчика
- Цените прекрасное!10221 подписчик
- Телеканал 360766971 подписчик