Чем заменить Сахар?

Начну с того, что вообще сладкое и мучное есть даже в период активного снижения веса можно. Но на первых парах, лучше использовать заменитель сахара.

Дело в том, что сладкое, нужно:

Во первых учитывать в суточное потребление калорий. А делать вы этого пока не умеете. (Не надо писать, что вы считаете все на калькуляторе калорий). Считали бы правильно проблем с весом не было вовсе. Логика.

Но я буду объяснять как это делается ПРАВИЛЬНО. По ходу движения курса.

Во вторых, надо не просто считать. А еще и уметь это все правильно вписать в рацион. Так как сахар повышает вязкость крови и провоцирует выброс инсулина (гормон ожирения).

И тут надо регулировать это за счет других приемов пищи.

Все это будет объясняться в прямых эфирах.

————-

Поэтому самый адекватный подход на начальном этапе, чтобы исключить вероятность очередного провала в борьбе с лишним весом- это использовать сахарозаменитель.

Они совершенно безвредны для здоровья (ну тот что рекомендуя я совершено точно).

Сразу хочу об этом сказать, потому что часто в интернете спекулируют на эту тему. А люди, которые далеки в общем то от всей этой тематики, активно эту информацию поглощают в свои умы и тем самым создают себе очередные надуманные препятствия в борьбе с лишними килограммами.

Так же наперед скажу, что использовать мед не лучший вариант. Так как чайная ложка меда, содержит в себе столько же сахара, как и чайная ложка сахарного песка. Да полезно, но не для фигуры а период похудения.

Тут конечно, можно возразить, сказав, что тогда пчелы были бы такие пышки, что не могли бы летать =))

Но мои хорошие, вы как пчелки не машите крыльями весь день с такой скоростью, что заметить движения крыльев, можно только при съемке дорогущей профессиональной камерой в замедленном режиме.

Да и для многих из вас сейчас подняться на пятый этаж без одышки было бы большой проблемой. На так ли?

А я хочу вам помочь, эту проблему да и все другие связанные с ношением лишнего баласта побыстрее разрешить.

Ибо под всеми этими жирками, прячутся очень даже красивые фигурки, и я как скульптор хочу их выточить, отсекая все лишнее.

И очень надеюсь, что вы не будете ставить сами себе палки в колеса и будете следовать моим простым рекомендациям.

Я и так из кожи вон лезу, чтобы все вам подобно объяснять в текстах и прямых эфирах.

Так вот, чтобы не обсасывать в теории всякие сах замы, я просто подскажу наилучший вариант.

Купите ФИТ ПАРАД.

Он по вкусу не чем не отличается от обычного сахарного песка. Но, не повышает вязкость крови и не провоцирует инсулин бушевать в вашем теле.

Да еще и не содержит никаких калорий. И кладите его хоть в чай, хоть в кофе. В творог и кефир, в йогурт с творогом добавляйте.

У нас будут сырники и блины в меню- туда тоже можно.

Прям замечательна штука. Настоящее спасение.

Купить можно в аптеке (да в аптеке, а вы все про вред вангуете). В больших супермаркетах. Или на озоне с доставкой в этот же или на следующий день.

Да он стоит подороже сахара. Но, одна треть ложечки, заменит 2 чайные ложки сахарного песка.

Расход на много меньше и хватает на много дольше. Так что по деньгам, выйдет один к одному.

А ваше тело скажет вам только спасибо.

Ставим огня. Скоро начинаю всех вас худеть.

Рассылаем статью друзьям и приглашаем принять участие в моих марафонах:
Бесплатный марафон с 09 по 15 Сентября
125-ом марафоне "Худеем Легко и Вкусно" Старт 16 сентября