
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Минус 4 кг за 10 дней: японская диета, которая работает
Главное — подходить к ней ответственно, учитывать противопоказания и правильно выходить Важно: японская диета имеет противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом, особенно при наличии хронических заболеваний. Японки — самые стройные женщины в мире. При среднем росте 158 см они весят 50-53 кг и сохраняют фигуру до глубокой старости. Их секрет не в генетике, а в особой культуре питания, которая формировалась веками. Я решила попробовать классическую японскую диету на 10 дней — строгую, но эффективную систему, которая обещает минус 4-6 кг без вреда для здоровья. Результат превзошел ожидания: минус 4,2 кг, плоский живот и ощущение легкости, которое не покидало все 10 дней. Японская диета — это не просто ограничение калорий, а целая философия отношения к еде. В основе лежат принципы дзен-буддизма: простота, осознанность, гармония. Основные принципы: Японцы едят глазами так же, как ртом. Каждое блюдо должно быть красиво оформлено, даже самое простое. Японская диета
Показать еще
64 комментария
322 раза поделились
2.2K классов
Поделилась заметкой
Весь организм на твоей ладони: Как помочь себе за 5 минут?
Вы когда-нибудь задумывались, почему нам инстинктивно хочется потереть руки, когда мы нервничаем или плохо себя чувствуем? Согласно восточной медицине, наши ладони — это настоящий «пульт управления» телом! Как это работает?
Каждая точка на кисти соответствует определенному органу. Если в органе происходит сбой, точка-проекция на руке становится болезненной. Стимулируя её, мы посылаем импульс в мозг, который дает команду организму на оздоровление.
Краткий гид по точкам (согласно Су-Джок):
• Большой палец — голова и шея. Разминайте его при головной боли.• Указательный и мизинец — наши руки.
• Средний и безымянный — наши ноги
452 комментария
4.1K раз поделились
30K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
882
- Татьяна Подойникова Цыхановскаяс. Михайловское (Михайловский район)
- Мария Снеткова (Мирославская)г. Княгинино (Княгининский район)
- Ольга Манатова (Омарова)Барнаул
400
- СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ276432 подписчика
- Мне 5020607 подписчиков
- МБУК "Михайловский МФКЦ"391 подписчик
- Михайловский район Алтайского края4555 подписчиков
- 22 Михайловский Дом интернат462 подписчика