Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 янв 2020
Фильтр
Поделился заметкой
Поделился фотографией
Александр Ткаченко .
Чтобы представить работу подводника, достаточно мысленно погрузить себя на сотни метров в толщу океана, где каждые 10 метров равны 1 атмосфере, где нет окон и форточек и вдыхаете вы регенерацию того, что выдохнули. А еще на секунду, больше не надо, представьте, что вы еще живы, но осознаете, что вам уже не всплыть и врядли вас спасут, а дышать все труднее, холод сковывает тело и ты собирая последние силы пишешь: "Олечка, я тебя люблю, не переживай сильно..." Представили? Смогли? Тогда вы поймете у каких людей сегодня праздник и что это за люди.
Чтобы представить работу подводника, достаточно мысленно погрузить себя на сотни метров в толщу океана, где каждые 10 метров равны 1 атмосфере, где нет окон и форточек и вдыхаете вы регенерацию того, что выдохнули. А еще на секунду, больше не надо, представьте, что вы еще живы, но осознаете, что вам уже не всплыть и врядли вас спасут, а дышать все труднее, холод сковывает тело и ты собирая последние силы пишешь: "Олечка, я тебя люблю, не переживай сильно..." Представили? Смогли? Тогда вы поймете у каких людей сегодня праздник и что это за люди.
КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто
Поделился видео
02:59
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
81
- Катя Снопок (Лисюк)с. Киликиев
- Галина НикитчукЛуганск
- Алла Барзышена(Чернюк)хмельницкий
7
- Секреты высоких урожаев702534 подписчика
- моє рідне с довжкі славутскій р-н3 подписчика
- с.Довжки-мое родное село198 подписчиков
- Полезные советы1660223 подписчика
- Дачные хитрости от А до Я1492516 подписчиков