
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Как париться, чтобы пошло на пользу: 7 простых правил настоящей бани
Баня — это не просто горячая комната с паром. Это ритуал, который веками помогал людям очищать тело, снимать усталость и укреплять здоровье. Но, как и в любом деле, здесь есть свои нюансы. Одни выходят из бани бодрыми и свежими, другие — с головокружением или даже плохим самочачанием. Почему так происходит? Потому что не всякая парилка идёт на пользу. Всё зависит от того, как вы паритесь. В этой статье — простыми словами, без сложных терминов — расскажем, как сделать поход в баню по-настоящему полезным. Вы узнаете, как правильно подготовиться, выбрать режим, использовать веники, пить и отдыхать. Главное — баня должна радовать, а не изматывать. Перед тем как отправиться в баню, стоит задуматься: а в каком состоянии ваше тело? Если вы устали, голодны или только что плотно поели — лучше перенести поход. Не ешьте за 1,5–2 часа до бани. Тяжёлая пища — враг лёгкого пара: желудок будет работать, а организму нужно сосредоточиться на терморегуляции. Лучше перекусить лёгким салатом, тёплым супом
Показать еще
2 комментария
27 раз поделились
225 классов
Поделился фотографией
- Класс
Присоединился к марафону группы Всё ОК!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
456
- Николай Юткинг. Ардатов (Ардатовский район)
10
- Ока клуб3791 подписчик
- Известия Мордовии33381 подписчик
- Официальная группа МВД по Республике Мордовия4840 подписчиков
- Рождён в СССР36745 подписчиков
- «Столица С»32557 подписчиков